Yoga

Yoga in menopausa: esercizi utili per restare in forma

Yoga in menopausa: esercizi utili per restare in forma

La menopausa, come spesso abbiamo avuto modo di ricordare è un periodo fisiologico della vita delle donne, che può manifestarsi con disturbi di varia entità o arrivare in modo silenzioso. Dal punto di vista emotivo può comunque essere difficile da accettare, tutto dipende dal rapporto che si ha con il proprio corpo, dall’accettazione di se […]

La meditazione in aiuto alle donne colpite da tumore al seno

La meditazione in aiuto alle donne colpite da tumore al seno

Le donne colpite da un tumore al seno hanno bisogno di combattere l'ansia e lo stress legati alla malattia che hanno affrontato o stanno affrontando. Una ricerca scientifica ha testato con buoni risultati una tecnica comprensiva di meditazione e yoga.

Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

In america lo yoga va nelle strade e diventa street yoga, un modo originale e divertente per aiutare i ragazzi disagiati, insegnare loro a comunicare e a trasmettere le emozioni anche attraverso il contatto fisico.

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