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Sistema immunitario, lo stress lo rinforza

Sistema immunitario, lo stress lo rinforza

Secondo uno studio USA, subire stress di breve durata fa molto bene al nostro sistema immunitario, che stimolato da alcuni ormoni riesce addirittura a uscirne rafforzato.

Combattere lo stress: 4 regole da seguire

Combattere lo stress: 4 regole da seguire

Per combattere lo stress si deve agire su più fronti. Ad esempio partendo dall’alimentazione, proseguendo con della sana attività fisica, fino alla meditazione e al volontariato.

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