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Quanta acqua bere in un giorno

Quanta acqua bere in un giorno

Bere acqua fa bene, lo sappiamo, ma a volte ce ne dimentichiamo. Proprio per questo gli idrologi italiani hanno stilato un vademecum sulle regole legate all’idratazione.

Ritrovare il benessere con l’idroterapia

Ritrovare il benessere con l’idroterapia

L'idroterapia è una pratica che sfrutta l'azione termica e meccanica dell’acqua a scopo terapeutico. Fa parte della medicina alternativa ed è stata ufficializzata nel XIX secolo.

La dieta dell’acqua

La dieta dell’acqua

La dieta dell'acqua è una dieta semplice da seguire e che può durare al massimo 4 settimane, vi permetterà di perdere circa 3 - 4 kg senza avere scompensi nutrizionali a patto di rispettare i tempi prestabiliti.

L’acqua migliora la memoria e la concentrazione

L’acqua migliora la memoria e la concentrazione

L'acqua però è utile anche per avere un buon rendimento a scuola e per essere svegli e pimpanti a lavoro. Essere ben idratati migliora le nostre facoltà mentali, aiuta la memoria, che per chi studia è essenziale, e poi ci aiuta anche ad essere concentrati.

La dieta per i diverticoli

La dieta per i diverticoli

I divericoli nel colon di solito sono asintomatici, anche se possono presentarsi con mal di pancia e stitichezza, i sintomi non sono in relazione con la quantità di diverticoli, questi si possono individuare tramite un esame radiologico o endoscopico.

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