Cosa succede al tuo corpo se mangi 2 uova al giorno

Secondo diversi studi, mangiare 2 uova al giorno farebbe bene alla salute dell’organismo per diversi motivi. I benefici a cui il corpo va incontro, consumando uova quotidianamente, vanno dall’assunzione di una notevole quantità di proteine al rafforzamento del sistema immunitario, ma non solo. Scopriamo cosa può succedere al corpo, adottando quella che è un’abitudine di molti Paesi.

Pubblicato da Elena Arrisico Mercoledì 14 marzo 2018

Cosa succede al corpo con due uova al giorno

Se ti stai domandando cosa possa succedere al tuo corpo se mangi 2 uova al giorno, sappi che sono tanti i benefici a cui il corpo va incontro. La colazione con le uova è un’abitudine di molti Paesi, proprio perché uno dei metodi più semplici, versatili ed economici per aumentare l’assunzione di proteine, ma le uova sono anche un alimento ricco di antiossidanti, aminoacidi e grassi sani. Dati i numerosi benefici apportati all’organismo dalle uova, sembra proprio che anche noi dovremmo prendere questa abitudine. Al momento dell’acquisto, è sempre consigliabile optare per delle uova biologiche, prestando attenzione alle etichette; mentre, la loro differenza di colore non è indice di diverso valore nutrizionale. Scopriamo alcuni degli incredibili effetti che le uova possono avere sull’organismo.