Raffreddore: rimedi naturali e veloci da adottare

Il raffreddore è un disturbo, per lo più benigno e con sintomi lievi, che nella maggior parte dei casi non ha bisogno di medicine, ma può bastare il ricorso a rimedi naturali e veloci in grado di curare il problema in poco tempo. Vediamo quali sono quelli più utilizzati.

Pubblicato da Veronica Caudullo Giovedì 12 ottobre 2017

honey,garlic and lemon

Il raffreddore il più temuto dei malanni di stagione! Ogni hanno con l’inizio della stagione fredda costringe milioni di italiani ad andare in giro con naso chiuso, occhi rossi e starnuti a portata di mano. Sappiamo che la cura migliore per alleviare i sintomi del raffreddore sono i rimedi naturali. Gli antichi consigli della nonna infatti si rivelano sempre più efficaci di qualunque medicina. Tali provvedimenti, se messi in pratica nella maniera giusta, non hanno effetti collaterali, possono essere usati anche in gravidanza, e possono donare sollievo con la stessa rapidità dei farmaci. Scopriamo insieme quali sono i rimedi naturali contro il raffreddore e come curarsi con l’omeopatia.

Propoli

bee pollen

Naturale al 100%, la propoli è un rimedio efficace per contrastare i sintomi del raffreddore, grazie alla sua azione antinfiammatoria, che permette di curare efficacemente i disturbi respiratori più comuni. E’ bene non esagerare però con le dosi, infatti basteranno 1-2 grammi di propoli al giorno. Dopo tre o quattro giorni vi consigliamo, inoltre, di interrompere il trattamento per una settimana, in modo che l’organismo non si abitui all’azione del prodotto, rendendolo inefficace.

Rosa canina

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

La rosa canina è un arbusto spinoso che si trova prevalentemente in montagna. I suoi frutti carnosi e di colore rosso scarlatto (cinorroidi) contengono una quantità di vitamina C superiore a quella contenuta in qualsiasi altro frutto.
Per questo motivo, la rosa canina può rivelarsi estremamente utile per la cura del raffreddore e delle infezioni a carico delle vie aeree, che causano tosse e mal di gola. Le erboristerie mettono a disposizione le bacche di rosa canina per la preparazione di tisane da bere tre-quattro volte al giorno. Gli effetti benefici sono evidenti e immediati.

Vin brulè

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

Per chi non lo conoscesse, il Vin Brulè è una bevanda calda a base di vino, spezie e zucchero. Nella ricetta originale si aggiungono radice di zenzero, semi di cardamonio spezzettati, noce moscata, cannella e chiodi di garofano.
Grazie all’effetto antinfiammatorio delle spezie, l’alcol e il calore, il Vin brulè si presenta come un ottimo rimedio contro il raffreddore, perché è in grado di liberare rapidamente le vie nasali, donando un sollievo immediato.

Estratto di echinacea

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

L’echinacea è una pianta originaria del Nord America, apprezzata già al tempo degli Indiani d’America che la utilizzavano proprio per curare tutte le malattie da raffreddamento, ma anche in caso di ferite e ustioni. Le due specie più immunostimolanti sono la purpurea e la angustifolia, che più delle altre, sono in grado di attivare il sistema immunitario contro le infezioni in corso.
Dalla radice dell’echinacea si può ricavare un estratto utile per la cura del raffreddore e dell’influenza. Per chi lo usa, questo rimedio rappresenta un vero e proprio “antibiotico naturale”, che non ha effetti collaterali, ma aiuta a guarire dalle patologie di raffreddamento con la stessa rapidità dei farmaci.

Tisana allo zenzero e limone

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

L’azione combinata di zenzero e limone è un vero e proprio toccasana in caso di raffreddore e mal di gola perchè mette insieme le proprietà antibatteriche e anti infiammatorie dello zenzero, con il carico di vitamina C del limone. Come è noto, questa è la vitamina migliore contro i malanni di stagione, da usare anche a scopo preventivo e non soltanto curativo.
La tisana allo zenzero e limone si può preparare con una bustina di tisana allo zenzero per ogni tazza, aggiungendo qualche goccia di limone o lasciando in infusione anche una fetta intera. Il consiglio è di bere 1 o 2 tazze di tisana allo zenzero al giorno.

Curcuma e miele

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

Grazie alle proprietà del miele e della curcuma, è possibile preparare in casa un antibiotico naturale efficace contro il raffreddore. Infatti, sia la radice di curcuma, che il miele, possiedono proprietà antibiotiche, antivirali e rafforzanti del sistema immunitario.
Nello specifico, la curcuma contiene la curcumina, un principio attivo che attenua l’infiammazione nel corpo e distrugge le molecole nocive. Il miele, invece, contiene antiossidanti e agenti anti-infiammatori che tengono a bada le infezioni virali come il raffreddore, oltre a combattere i radicali liberi.
Per preparare il “miele d’oro” occorrono 100 g di miele, meglio se biologico, e 10 g di curcuma in polvere da miscelare in un barattolo di vetro e lasciare riposare una notte intera. In caso di sintomi di raffreddore, è consigliato assumere un cucchiaino di questo rimedio ogni ora per il primo giorno, ogni due ore il secondo giorno e per tre volte al giorno il terzo giorno. Tuttavia, non è indicato per i diabetici e per chi segue una dieta povera di zuccheri.

Aglio

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

Per prevenire e guarire le irritazioni alla gola e la tosse dovute al raffreddore è possibile consumare dell’aglio crudo, che grazie alle sue proprietà antisettiche è in grado di contrastare e combattere efficacemente sia le infezioni batteriche che quelle virali. Inoltre, l’aglio potenzia il sistema immunitario aumentando la sua risposta contro gli agenti responsabili.
Il problema però è come assumerlo! Chi riesce, può tenere un pezzetto d’aglio in bocca e succhiarlo per un po’ di tempo, oppure, mangiarne direttamente uno spicchio. Il principio attivo dell’allicina, contenuto al suo interno, è un rimedio davvero veloce per il mal di gola. In alternativa, può essere utile la tisana all’aglio, oppure acquistare degli integratori in erboristeria, o aggiungere dell’aglio crudo tritato in una zuppa calda.

Brodo di pollo caldo

chicken broth

Un antico rimedio della nonna è il brodo caldo, specie di pollo, contro il raffreddore e l’influenza, che aiuta il sistema immunitario a rinforzarsi e a guarire dalle infezioni. Secondo alcuni esperti, facendo bollire un pollo si sciolgono nell’acqua alcune proteine utile contro i malanni di stagione, grazie alla loro azione antinfiammatoria.
Inoltre, un buon brodo caldo reintegra i liquidi persi, ha un basso contenuto di grassi e nutre senza appesantire, quindi aiuta nei momenti in cui si è vittime di inappetenza proprio come accade durante il raffreddore.

Suffumigi

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I suffumigi, o fumenti, sono tra i rimedi naturali più indicati per combattere raffreddore, sinusite e tosse, perchè aiutano a liberare le vie respiratorie e quindi il naso chiuso. Per farli, è necessario una pentola piuttosto ampia con dell’acqua bollente, alla quale aggiungere qualche ingrediente ad hoc, tra cui bicarbonato o oli essenziali, come eucalipto, cajeput, mirto e pino . Coperti da una panno. sulla testa sarà semplice a questo punto inalarne i vapori.
In questo modo, l’azione del vapore acqueo, unita a quella di ingredienti specifici e oli essenziali, permette di intervenire in modo mirato e naturale, senza alcun tipo di controindicazione. L’azione può essere ripetuta più volte al giorno per una decina di minuti, fin quando l’acqua non mana più vapore.

Rimedi omeopatici contro il raffreddore

rimedi naturali e veloci contro il raffreddore

Molti anche i rimedi omeopatici efficaci per curare un banalissimo raffreddore di stagione. Il loro approccia consiste nel provocare un effetto molto simile a quello della malattia da curare. L’omeopatia agisce in base a la “Legge di Similitudine”, ossia il simile cura il simile. I rimedi omeopatici cioè curano i sintomi del raffreddore provocando un effetto molto simile a quello da contrastare, secondo il principio (dimostrato) che un farmaco omeopatico è in grado di curare quei sintomi che può provocare.
In genere, quelli maggiormente prescritti dagli omeopatici sono:

  • Aconitum napellus. Questo tipo di rimedio omeopatico è utile soprattutto nel raffreddore che insorge in seguito all’esposizione ad aria o vento freddo o secco.
    Per essere efficace dev’essere assunto entro 24 ore dall’insorgenza del disturbo.
  • Allium cepa. Viene utilizzato soprattutto quando le secrezioni nasali si manifestano in modo abbondante ed acquoso.
    Inoltre, agisce efficacemente contro il raffreddore acuto e cronico, molto forte, provocato dal freddo umido o dai pollini
  • Kali iodatum. Agisce prioritariamente su naso, seni paranasali, mucose della bocca, tonsille, faringe e laringe. Il raffreddore da Kalium bichromicum presenta delle secrezioni nasali intense, filamentose, di colore giallo-verde.
    È inoltre, utile contro la sensazione di pressione in corrispondenza dei seni paranasali e dei dolori alla radice del naso.
  • Mercurius solubilis. Noto come Nitrato di mercurio, deriva dal mercurio stesso, ed agisce contro il raffreddore e i suoi sintomi grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
    In particolare, è un rimedio omeopatico prescritto in caso di secrezioni nasali profuse di colore verde-giallastro, con alito, sudorazione e secrezioni maleodoranti e lingua ricoperta da una patina biancastra.
  • Nux vomica. E’ utile contro il raffreddore caratterizzato da una generale congestione nasale con sensazione di ostruzione, soprattutto nelle ore serali, che si alterna a secrezioni liquide profuse durante il giorno. Spesso questo tipo di raffreddore si manifesta in seguito ad un periodo stressante di lavoro o studio, oppure in conseguenza ad un eccesso alimentare.
  • Natrum muriaticum. Il cloruro di sodio marino, è il comune sale utilizzato ampiamente in cucina. Cura le secrezioni nasali dense simili all’albume d’uovo, che inizialmente si manifestano abbondantemente liquide ma che poi si bloccano con conseguente congestione. Spesso questo tipo di raffreddore è accompagnato dalla comparsa di herpes labiale sul labbro superiore.
  • Arsenicum Album. E’ il triossido di arsenico, un potente veleno, la cui esposizione può avere gravi ripercussione sulla salute dell’uomo. In quanto rimedio naturale, rinforza i muscoli degli arti e dell’apparato respiratorio, agisce sulla pelle e sul sangue. L’Arsenicum Album è utile contro il raffreddore con starnuti e secrezioni nasali acquose irritanti e brucianti, ma anche nel caso di naso chiuso o tappato, ma con una discreta produzione di muco. Il soggetto a cui vienen consigliato l’Arsenicum è un tipo estremamente freddoloso, che manifesta brividi freddi lungo la schiena.