Postura corretta: gli esercizi per migliorarla

Ecco alcuni esercizi e consigli utili per migliorare la postura, prevenendo piccoli e grandi disturbi.

Pubblicato da Camilla Buffoli Mercoledì 21 ottobre 2015

Postura corretta, esistono anche gli esercizi giusti per migliorarla, correggendo atteggiamenti posturali sbagliati, piccoli e grandi difetti e posizioni errate. Basta migliorare alcune abitudini quotidiane, dedicare un po’ del proprio tempo libero ad alcuni movimenti e a precisi esercizi di ginnastica posturale per assestare al meglio la posizione del proprio corpo nello spazio, prevenendo anche numerosi fastidi, come mal di testa o mal di schiena, per esempio.