Stress

Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccessivi. Nel linguaggio comune assume il senso di tensione, ansia, preoccupazione, senso di malessere diffuso associato a conseguenze negative per l'organismo e per lo stato emotivo e mentale dell'individuo. Un livello elevato di stress può essere ridotto facendo ricorso a tecniche di rilassamento e alla psicoterapia cognitivo comportamentale.

Dieta: ecco quella per combattere lo stress da rientro

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Lo stress da rientro è un disagio frequente in chi rientra da vacanze particolarmente rilassanti. Per riprendere la routine giornaliera senza particolari problemi è importante seguire la giusta dieta per combattere lo stress.

Le conseguenze del mobbing sulla salute

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La persona su cui viene fatto mobbing risente di sintomi psicosomatici, stati depressivi o ansiosi, che portano poi a problemi di salute gravi e duraturi.

10 conseguenze dello stress

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Dieci conseguenze deleterie dello stress: dieci possibili effetti collaterali dei carichi eccessivi di ansie, tensioni e stress.

Stress da rientro: sintomi e come gestirlo

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Un modo per prevenire lo stress da rientro al lavoro, sindrome molto comune in questo periodo, è quello di seguire le regole che valgono per i giocatori di poker, eccole!

10 rimedi contro lo stress

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10 consigli utili e rimedi efficaci per tenere a debita distanza lo stress, per tenere alla larga ansie e tensioni.