Fitness

Fitness: salute e bellezza a Rimini

Fitness: salute e bellezza a Rimini

Fiera del Fitness di Rimini, un'occasione per individuare lo sport più adatto a noi ed iniziare a praticarlo, per il benessere e la salute.

Longevità: gli atleti vivono più a lungo

Longevità: gli atleti vivono più a lungo

Una ricerca condotta da fisiologi di Madrid e di Stoccolma, ha scoperto che gli atleti a livello agonistico vivono più a lungo perché spendono di più e meglio le loro energie.

Camminare ci protegge da infarti e ictus

Camminare ci protegge da infarti e ictus

Il rischio di ictus e infari si abbassa del 37% per le donne che camminano a passo spedito e del 30% per chi cammina normalmente, mi sembra un'ottima notizia oltre che un incentivo a uscire a piedi e a fare le scale.

Elettrostimolatori: fanno dimagrire?

Elettrostimolatori: fanno dimagrire?

Gli elettrostimolatori sono molto sponsorizzati e pubblicizzati ma in realtà il loro meccanismo di azione non è proprio amico della salute, non possiamo dire che fanno male ma abusarne certamente si perchè può dare vita a movimenti muscolari involontari.

Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

In america lo yoga va nelle strade e diventa street yoga, un modo originale e divertente per aiutare i ragazzi disagiati, insegnare loro a comunicare e a trasmettere le emozioni anche attraverso il contatto fisico.

Dimagrire: i cibi giusti per il dopo palestra

Dimagrire: i cibi giusti per il dopo palestra

Quando si torna a casa dopo la palestra di solito si è super affamati, ma non si deve assolutamente spizzicare o friggere per sbrigarci perchè altrimenti si rischia davvero di vanificare tutti gli sforzi fatti. Proprio su questo argomento è stata fatta una ricerca da parte dei medici dell'università del Michigan che è poi stata pubblicata sul sito del Journal of Applied Pshysiology.

I bambini asmatici possono fare sport

I bambini asmatici possono fare sport

I bambini asmatici non devono essere considerati dei malanni perenni, anzi devono essere stimolati a fare tutto ciò che fanno i loro coetanei, sport compreso ovviamente. Io soffro di asma sin da piccolissima e la prima cosa che il pediatra ha detto ai miei genitori è di non farmi sentire malata ma di fare tutto.

Gonfiore addominale: le cause più comuni

Gonfiore addominale: le cause più comuni

Il Gonfiore addominale è fastidioso e può farci sentire a disagio, oggi vediamo insieme le cause più comuni e da cosa può dipendere, oltre alle patologie intestinali abbiamo anche ansia e stress.

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