Calorie

L'organismo necessita di energia per garantire il sostentamento delle funzioni vitali e lo svolgimento delle attività fisiche, energia che viene fornita dal cibo sotto forma di calorie. Ma il fabbisogno calorico giornaliero è un valore molto variabile che dipende dal sesso, dall'età, dal peso e dal tipo di attività fisica svolta dall'individuo. Qui trovi utili consigli per una corretta alimentazione, ricette dietetiche, tabelle caloriche, calcolo del peso forma e delle calorie di alimenti.

Puoi perdere peso baciando? [TEST]

Puoi perdere peso baciando? [TEST]

Un test divertente e originale per scoprire se puoi dimagrire baciando, se con questa attività più romantica che fisica puoi davvero bruciare calorie.

Il pepe aiuta a dimagrire

Il pepe aiuta a dimagrire

Il pepe è una spezia molto usata in cucina, ma anche un valido alleato della nostra linea. Infatti, stimolando il metabolismo permette di bruciare le calorie più velocemente.

Le calorie del gelato (artigianale e confezionato)

Le calorie del gelato (artigianale e confezionato)

Con l'avvento dell'estate è impossibile resistere al gelato: è un alimento buono e rinfrescante, cosa c'è di meglio? Ma quante calorie ci costa? Poche, ma solo se non esageriamo con le porzioni!

Le calorie dei cereali

Le calorie dei cereali

Oggi vediamo insieme le calorie contenute nei cereali, barrette, fiocchi d'avena e tutti i deliziosi cereali che gustiamo la mattina, ecco lo schema per farvi guidare nella scelta e nelle quantità.

Pane: calorie e proprietà nutrizionali

Pane: calorie e proprietà nutrizionali

Oggi parliamo di pane, quante calorie contiene? Si può mangiare se siamo a dieta? La risposta è si, l'importante è non esagerare, come per la pasta è necessario non abusarne perchè altrimenti si deposita su pancia e fianchi.

Le calorie del latte

Le calorie del latte

Oggi vediamo insieme le calorie del latte, quante calorie sono contenute nei vari tipi di latte? Qual è il migliore e il più light? Scopriamolo insieme con la nostra tabella delle calorie.

Le calorie dei salumi

Le calorie dei salumi

Oggi vediamo insieme le calorie contenute nei salumi, se siete a dieta o volete comunque prestare attenzione a quello che mangiate date un'occhiata alla tabella che trovate dopo il salto. Vi anticipo che bresaola, prosciutto cotto e crudo sgrassati vanno benissimo!

Le calorie dei dolci

Le calorie dei dolci

Oggi vediamo le calorie contenute dei dolci, i dolci sono il cruccio di noi ragazze, li adoriamo ma spesso facciamo le lotte con la nostra forza volontà per non abusarne.

Le calorie della carne

Le calorie della carne

Oggi vi propongo uno schemino per farvi vedere quante calorie contiene la carne, dai tagli più comuni a quelli più ricercati, vediamo pollo, tacchino, manzo, vitello, agnello, cavallo ecc

La dieta non funziona? Attenti alle etichette

La dieta non funziona? Attenti alle etichette

Capire perchè la dieta non funziona, prima di tutto farsi un'esame di coscienza e poi valutare se compriamo troppi cibi confezionati fidandoci delle etichette che hanno un margine d'errore del 25%.

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