Folina: cos’è e quando si prende?
La folina è un integratore di acido folico (vitamina b9) che è fondamentale per il benessere nel nostro corpo. Vediamo i tempi e i dosaggi consigliati.
Benessere
L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito la salute come "uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non solo assenza di malattia o infermità". E' importante quindi capire come sviluppare buone abitudini perchè queste influiscono sul nostro benessere, e quindi sulla nostra salute generale. Scopriamo quindi tutto quello che si può fare per raggiungere uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale.
Acido folico: a cosa serve, alimenti che lo contengono e controindicazioni
Scopri a cosa serve l'acido folico e in quali alimenti si trova. Quando l'acido folico è basso si ha una carenza di vitamina B9 e problemi di salute.
Pulizie di casa: per eliminare le tossine si può pulire meno, ma nei posti giusti
Non serve pulire casa di continuo, basta dedicare un po' di olio di di gomito alle giuste zone. Alcune sono davvero insospettabili.
Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute
Il kefir è una bevanda tipica delle regioni del Caucaso, della quale recentemente si sono scoperte le proprietà benefiche: aiuta il sistema immunitario, la regolarità intestinale ed è ricca di vitamina B. Esiste in due versioni, con l'acqua e con il latte. Scopriamo tutto quello che c'è da sapere su questo magico alimento
Quanto sei in salute? Scoprilo con questo test
Quanto sei in salute? Sei curiosa di scoprirlo con un test? Ecco come capirlo, grazie a poche divertenti domande.
Il tradimento al femminile, tra tormento ed estasi
Perché le donne si annoiano delle relazioni perfette? Quando finalmente si trova il principe azzurro, le donne sembrano cercare il rischio di perdere l'amore e iniziano a tradire. Come funziona il tradimento femminile? Chi è la traditrice seriale? Paura di amare, seduzione e tradimenti fan parte della complessità femminile.
Come evitare la carenza di potassio: i cibi utili e i sintomi da riconoscere
Il potassio è un minerale fondamentale per il nostro organismo. Questo articolo vi parlerà di tutto ciò che c'è da sapere: le cause, i sintomi e i cibi utili per assumere potassio.
Unghia incarnita: cause, sintomi, rimedi naturali e operazione
Il problema delle unghie incarnite è molto comune, tanto che 1 persona su 5 ha avuto a che fare con questo fastidioso e doloroso problema.
Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni
Dormire bene è il primo passo per sognare bene e di più, a tutto vantaggio del benessere psicofisico. È, infatti, risaputo che un buon riposo è fondamentale per migliorare l’umore, allentare stress e ansia, favorire funzioni cognitive come memoria e apprendimento, rigenerare il corpo. Purtroppo, quando si vivono periodi stressanti o frenetici, o si viaggia […]
I 10 benefici del cioccolato fondente per la salute
Il cioccolato fondente è un toccasana che contribuisce a migliorare le funzioni vitali. Scopri 10 benefici contenuti nel cacao amaro che vi sorprenderanno.
Claustrofobia: cause, sintomi e cura di una delle fobie più diffuse
Provi fastidio ad entrare in luoghi come ascensori, tunnel, stanze piccole o affollate? Se avverti una sensazione di malessere, di soffocamento o di oppressione, forse soffri di claustrofobia.
Sindrome da letargo: sintomi e rimedi per il mal di primavera
Ti senti stanco e spossato? Forse subisci la sindrome da letargo che provoca una serie di malesseri che che si intensificano proprio all'inizio della primavera.
Dolcificanti artificiali: effetti collaterali delle alternative allo zucchero
Negli ultimi anni l’industria si è molto prodigata nella ricerca e la messa in commercio di dolcificanti di sintesi. Ma questi dolcificanti artificiali fanno male?
Sedentarietà: conseguenze e rischi per la salute
Con il passare degli anni tendiamo a dedicare poco spazio all’esercizio fisico, prediligendo uno stile di vita sedentario che richiede il minimo dispendio di energie. Ma quali rischi corriamo a condurre una vita sedentaria?
Stress da rientro: sintomi e come gestirlo
Un modo per prevenire lo stress da rientro al lavoro, sindrome molto comune in questo periodo, è quello di seguire le regole che valgono per i giocatori di poker, eccole!