Benessere

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito la salute come "uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non solo assenza di malattia o infermità". E' importante quindi capire come sviluppare buone abitudini perchè queste influiscono sul nostro benessere, e quindi sulla nostra salute generale. Scopriamo quindi tutto quello che si può fare per raggiungere uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale.

Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute

Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute

Il kefir è una bevanda tipica delle regioni del Caucaso, della quale recentemente si sono scoperte le proprietà benefiche: aiuta il sistema immunitario, la regolarità intestinale ed è ricca di vitamina B. Esiste in due versioni, con l'acqua e con il latte. Scopriamo tutto quello che c'è da sapere su questo magico alimento

Il tradimento al femminile, tra tormento ed estasi

Il tradimento al femminile, tra tormento ed estasi

Perché le donne si annoiano delle relazioni perfette? Quando finalmente si trova il principe azzurro, le donne sembrano cercare il rischio di perdere l'amore e iniziano a tradire. Come funziona il tradimento femminile? Chi è la traditrice seriale? Paura di amare, seduzione e tradimenti fan parte della complessità femminile.

Come non ammalarsi in autunno: le 6 regole da seguire

Come non ammalarsi in autunno: le 6 regole da seguire

Cosa fare per non ammalarsi con l'arrivo dell'autunno? Per mantenere una buona difesa immunitaria, un'alimentazione sana e un corretto stile di vita sono le regole fondamentali per evitare i malanni di stagione.

Autunno in salute: i consigli utili

Autunno in salute: i consigli utili

Il cambio di stagione in autunno può portare alcuni malanni. Ecco alcuni consigli per non cadere vittima del cambio di stagione e per passare un autunno in salute.

Frutta secca: i benefici per la salute

Frutta secca: i benefici per la salute

La frutta secca, ossia mandorle, noci, nocciole, pinoli, pistacchi o anacardi sono molto utili per il nostro organismo, e andrebbero consumati quotidianamente.

Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni

Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni

Dormire bene è il primo passo per sognare bene e di più, a tutto vantaggio del benessere psicofisico. È, infatti, risaputo che un buon riposo è fondamentale per migliorare l’umore, allentare stress e ansia, favorire funzioni cognitive come memoria e apprendimento, rigenerare il corpo. Purtroppo, quando si vivono periodi stressanti o frenetici, o si viaggia […]