Benessere

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito la salute come "uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non solo assenza di malattia o infermità". E' importante quindi capire come sviluppare buone abitudini perchè queste influiscono sul nostro benessere, e quindi sulla nostra salute generale. Scopriamo quindi tutto quello che si può fare per raggiungere uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale.

Cambio dell’ora? Un sonnellino pomeridiano con l’ok del capo è quello che ci serve

26 Mar 2018 Ditelo ai vostri capi: oggi pomeriggio dovrebbero darvi il permesso di fare un sonnellino pomeridiano per recuperare il sonno perso a causa del cambio dell’ora, parola di esperto. E’ quanto rivela uno studio condotto dalla Dr.ssa Nerina Ramlakhan, psicologa dell’Università di Leeds.

Il tradimento al femminile, tra tormento ed estasi

27 Nov 2017 Noi donne siamo un labirinto emotivo: siamo le disavventure di Alice nel sottosuolo delle relazioni. Ci perdiamo da sole, talvolta volutamente. Ma da cosa o da chi vogliamo essere ritrovate? Da una relazione, dal tradimento o da entrambe? Se il mare è in tempesta, ci tormentiamo.

Come non ammalarsi in autunno: le 6 regole da seguire

11 Ott 2017 Quali sono le regole da seguire per non ammalarsi in autunno? Il primo freddo è arrivato e con esso anche i primi malanni di stagione! Raffreddore, febbre e tosse saranno fidati compagni di molti per qualche tempo.

Come evitare la carenza di potassio: i cibi utili e i sintomi da riconoscere

26 Ott 2016 Per evitare la carenza di potassio nel nostro organismo è opportuno conoscere i cibi utili da assumere e i sintomi più comuni. Il potassio è un minerale davvero importante per il benessere del corpo e per il corretto funzionamento delle sue funzioni.

Autunno in salute: i consigli utili

24 Ott 2016 Il cambio di stagione è un momento particolare per tutti. Per questo è indispensabile seguire alcuni consigli utili per passare un autunno in salute, privo delle problematiche della mezza stagione.

Riflessologia plantare: la mappa dei punti che generano il benessere del corpo

07 Ott 2016 La riflessologia plantare è un antico rimedio curativo cinese che utilizza il massaggio dei piedi per generare il benessere del corpo. Sulla pianta dei piedi si riflettono infatti tutti gli altri organi, e seguendo la mappa dei punti corrispondenti, è possibile prevenire e curare molto patologie.

Frutta secca: i benefici per la salute

21 Set 2016 Lo sapevate che la frutta secca è ricchissima di nutrienti e apporta tanti benefici per la salute? Sono molti gli studi scientifici che hanno portato alla ribalta le loro innumerevoli qualità. I pistacchi ad esempio sono dei preziosi alleati contro i tumori e il diabete.

Unghia incarnita: cause, sintomi, rimedi naturali e operazione

30 Giu 2016 L'unghia incarnita è un problema doloroso che si presenta di frequente nei piedi, ecco perchè vogliamo spiegarvi le cause, i sintomi, quali rimedi naturali e non da adottare, e la possibilità di ricorrere ad un'operazione nei casi più complicati.

Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni

16 Mag 2016 Dormire bene è il primo passo per sognare bene e di più, a tutto vantaggio del benessere psicofisico. È, infatti, risaputo che un buon riposo è fondamentale per migliorare l'umore, allentare stress e ansia, favorire funzioni cognitive come memoria e apprendimento, rigenerare il corpo.

I 10 benefici del cioccolato fondente per la salute

11 Mag 2016 E' ufficiale, il cioccolato fondente fa bene alla salute. Ad affermarlo sono stati i ricercatori dell’Università di Harvard che hanno presentato i loro risultati sugli effetti benefici del cacao.

Claustrofobia: cause, sintomi e cura di una delle fobie più diffuse

05 Apr 2016 La claustrofobia è la paura eccessiva e irrazionale degli spazi stretti e chiusi, e sebbene sia un problema esteso e fastidioso, viene spesso trascurato da chi ne soffre.

Sindrome da letargo: sintomi e rimedi per il mal di primavera

31 Mar 2016 La primavera è una stagione che spesso porta più disturbi che benefici, e uno di questi è la sindrome da letargo.

Dolcificanti artificiali: effetti collaterali delle alternative allo zucchero

22 Mar 2016 I dolcificanti artificiali, le alternative allo zucchero, hanno effetti collaterali? Le sostanze dolcificanti artificiali nascono in laboratorio, e sono caratterizzate da un elevato potere edulcorante e dall'assenza di calorie, e sono regolate da un'indicazione di dose giornaliera massima che varia

Sedentarietà: conseguenze e rischi per la salute

18 Feb 2016 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato che la sedentarietà è il quarto principale fattore di rischio di mortalità globale ed è associata ogni anno a 3,2 milioni di morti.

Ora solare: gli effetti del cambio dell’ora sulla salute

22 Ott 2015 Arriva l'ora solare: nella notte tra sabato e domenica, precisamente alle 3.00, occorre far tornare indietro le lancette di un'ora.

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