Latte, proprietà e miti da sfatare di un alimento complesso
Il latte è un alimento ricco di proprietà benefiche sul quale però esistono anche molti miti da sfatare. Scopriamo insieme perché fa bene
Alimentazione
L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale affinchè il nostro corpo possa svolgere tutte le attività vitali. Dagli alimenti traiamo l’energia necessaria per mantenere in salute tutti gli organi di cui siamo costituiti, per respirare, per mantenere la temperatura corporea su 37 gradi. Dagli alimenti ricaviamo tutte le sostanze per l’accrescimento corporeo e per riparare le normali perdite dovute al logoramento dei tessuti. Scopriamo allora come stare in buona salute mangiando bene.
Acido folico: a cosa serve, alimenti che lo contengono e controindicazioni
Scopri a cosa serve l'acido folico e in quali alimenti si trova. Quando l'acido folico è basso si ha una carenza di vitamina B9 e problemi di salute.
Gli alimenti da evitare se hai una malattia autoimmune
Chi ha un sistema immunitario che attacca organi e tessuti come fossero batteri e virus da combattere può soffrire di malattie autoimmuni. Scopriamo quali sono le più diffuse e i tipi di alimenti da evitare.
Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute
Il kefir è una bevanda tipica delle regioni del Caucaso, della quale recentemente si sono scoperte le proprietà benefiche: aiuta il sistema immunitario, la regolarità intestinale ed è ricca di vitamina B. Esiste in due versioni, con l'acqua e con il latte. Scopriamo tutto quello che c'è da sapere su questo magico alimento
Ipotiroidismo e dieta: 15 alimenti che fanno bene alla tiroide
Un’alimentazione sana può essere un valido alleato dei disturbi della tiroide. In una dieta per ipotiroidismo ci sono 15 alimenti che non possono mancare.
Controindicazioni dello zenzero, quando è pericoloso per la salute
Tante sono le proprietà benefiche dello zenzero, ma non mancano le controindicazioni per questa spezia che può anche essere pericolosa per la salute. Scopriamo di più.
I migliori super-alimenti dopo i 40 anni
Gli anni passano e il corpo inizia a risentirne, ma è possibile mantenersi in forma. Scopriamo quali sono i migliori super-alimenti da consumare dopo i 40 anni.
15 super alimenti detox per depurare il tuo organismo in primavera
Sono diversi i super alimenti detox per depurare il tuo organismo in primavera. Scopriamo, uno per uno, gli alleati della salute per dare nuova vita al corpo.
Cosa succede al tuo corpo se mangi 2 uova al giorno
Cosa succede al tuo corpo se mangi 2 uova al giorno? Le proprietà benefiche sono notevoli. Scopriamo i benefici di un consumo di uova quotidiano.
Dieta: ecco quella per combattere lo stress da rientro
Lo stress da rientro è un disagio frequente in chi rientra da vacanze particolarmente rilassanti. Per riprendere la routine giornaliera senza particolari problemi è importante seguire la giusta dieta per combattere lo stress.
Stitichezza: gli alimenti da evitare
La stipsi è un problema molto diffuso, tra grandi e piccoli, perchè è anche direttamente collegato al tipo di alimentazione seguita. In questo articolo conosceremo quindi gli alimenti da evitare per non incorrere nella stitichezza.
Stitichezza, cosa mangiare? L’alimentazione consigliata
La stitichezza è un problema che può derivare da un'inadeguata alimentazione, con uno scarso apporto di fibre. In questo articolo capiremo quindi cosa mangiare e qual'è l'alimentazione consigliata.
Stitichezza cronica: rimedi naturali e dieta da seguire
La stitichezza cronica è un disturbo che colpisce in particolare le donne o chi soffre di stress. In questo articolo vedremo come il problema può essere gestito tramite una serie di rimedi naturale e con la dieta.
Alimenti che contengono ferro: quali sono i più ricchi
Quali sono gli alimenti più ricchi di ferro che portiamo sulle nostre tavole giornalmente? Tanti anzi tantissimi, ma dobbiamo anche capire qual è la vera percentuale assimilata dal nostro organismo.
Cibi proteici: la lista dei 15 alimenti più ricchi di proteine
In una dieta bilanciata i cibi proteici non possono mancare, ma quali sono gli alimenti ricchi di proteine? Non ci sono solo carne, uova e legumi. Scopri quali sono i 15 alimenti proteici che dovresti inserire nella tua alimentazione.