Alimentazione

L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale affinchè il nostro corpo possa svolgere tutte le attività vitali. Dagli alimenti traiamo l’energia necessaria per mantenere in salute tutti gli organi di cui siamo costituiti, per respirare, per mantenere la temperatura corporea su 37 gradi. Dagli alimenti ricaviamo tutte le sostanze per l’accrescimento corporeo e per riparare le normali perdite dovute al logoramento dei tessuti. Scopriamo allora come stare in buona salute mangiando bene.

Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute

Cos’è il Kefir d’acqua o latte, e quali sono i benefici per la salute

Il kefir è una bevanda tipica delle regioni del Caucaso, della quale recentemente si sono scoperte le proprietà benefiche: aiuta il sistema immunitario, la regolarità intestinale ed è ricca di vitamina B. Esiste in due versioni, con l'acqua e con il latte. Scopriamo tutto quello che c'è da sapere su questo magico alimento

I migliori super-alimenti dopo i 40 anni

I migliori super-alimenti dopo i 40 anni

Gli anni passano e il corpo inizia a risentirne, ma è possibile mantenersi in forma. Scopriamo quali sono i migliori super-alimenti da consumare dopo i 40 anni.

Diabete: il caffè riduce il rischio del 30%

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Bere caffè riduce del 30% i rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Sono i risultati di uno studio che compara diverse ricerche con un campione di 1,2 milioni di persone

Dieta: ecco quella per combattere lo stress da rientro

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Lo stress da rientro è un disagio frequente in chi rientra da vacanze particolarmente rilassanti. Per riprendere la routine giornaliera senza particolari problemi è importante seguire la giusta dieta per combattere lo stress.

Stitichezza: gli alimenti da evitare

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La stipsi è un problema molto diffuso, tra grandi e piccoli, perchè è anche direttamente collegato al tipo di alimentazione seguita. In questo articolo conosceremo quindi gli alimenti da evitare per non incorrere nella stitichezza.