Venosi in gravidanza, consigli utili

La venosi in gravidanza è un problema che può insorgere durante gli ultimi mesi di gravidanza e che colpisce prevalentemente le persone un pò predisposte. Oggi vi dò qualche consiglio utile per la gravidanza ma che, per chi soffre di pesantezza alle gambe, andranno bene sempre.

Pubblicato da Serena Vasta Mercoledì 28 ottobre 2009

La venosi in gravidanza è un problema che può insorgere durante gli ultimi mesi di gravidanza e che colpisce prevalentemente le persone un pò predisposte. Oggi vi dò qualche consiglio utile per la gravidanza ma che, per chi soffre di pesantezza alle gambe, andranno bene sempre.

I consigli che vedremo di seguito sono utili per chi soffre di vene varicose e altri disturbi meno gravi, insomma vanno bene anche per chi la sera torna a casa con le gambe gonfie e pesanti.

  • Evitate di rimanere a lungo in piedi, la posizione eretta grava sulle vene delle gambe.
  • Evitate le sedie troppo basse, perchè la posizione scorretta che ne viene fuori provoca lo “strozzamento” delle vene superficiali del ginocchio.
  • Fate attività fisica e se non avete abbastanza tempo, cercate di camminare il più possibile.
  • Se soffrite di malattie venose non state in posti troppo caldi o in prossimità di stufe, stessa cosa vale d’estate non state troppo a lungo al sole.
  • Se a fine giornata avete le gambe molto pesanti, mettete un cuscino sotto il materasso così saranno un pò più alzate ed il sangue scorrerà meglio.
  • Se il problema è particolarmente fastidioso o debilitante fate una visita specialistica da un angiologo e valutate insieme l’eventualità di mettere delle calze elastiche.

Le calze elastiche sono considerate curative, la pressione esercitata sulle gambe è in relazione alla misura preventiva che bisogna attuare, esistono varie classi che vanno da 0 a 4, questa è una misurazione nata in Germania che adesso viene usata in tutta Europa. Abbiamo le calze K0, K1, K2, K3 e K4, le K0 sono considerate non terapeutiche ma appartengono alle “riposanti”.

Foto da:
www.veindirectory.org
momstart.com
www.mums-blog.co.uk
images.agoramedia.com