Mal d’autunno: si cura con i rimedi naturali

L'autunno generalmente ci rende più stanchi e malinconici, ma anche più vulnerabili ai disturbi virali. La natura, allora, può aiutarci a sentirci meglio e a ritrovare la giusta energia.

Pubblicato da Tiziana Venerdì 17 settembre 2010

L’arrivo dell’autunno, come ogni anno, porta con sé un vago senso di malinconia, cali di memoria, un senso generale di affaticamento e una maggiore vulnerabilità ai disturbi virali. Questo accade perché durante l’estate accumuliamo tossine e scorie che mettono a dura prova il nostro metabolismo. Ma per affrontare al meglio l’autunno e ritrovare la giusta energia ci vengono in aiuto gli integratori. Anche alcuni alimenti sono dei preziosi alleati, come le noci, ottime per rigenerare il cervello, o la zucca, le rape, i cavoli, l’uva e le barbabietole che sono un’incredibile riserva di minerali.

In autunno è molto importante depurare l’organismo prestando la massima attenzione all’attività dei reni e del fegato, ma anche del sistema immunitario e del sistema nervoso. E’ noto, infatti, che le terapie anti-tossine sono in grado di migliorare sensibilmente l’attività di tutti gli organi interni e di conseguenza di rafforzare a le difese del sistema immunitario.

Un rimedio molto utile per disintossicare l’organismo è sicuramente il macerato glicemico di gemme di Vite. La vite, infatti, possiede virtù diuretiche, leggermente lassative e antireumatiche. Si consigliano 60 gocce la mattina a digiuno in mezzo bicchiere d’acqua, per 3 mesi (da settembre a novembre).

L’olio di Palmarosa, invece, è molto utile per combattere la malinconia. Il suo profumo dolce e floreale, infatti, ha un effetto rilassante a livello psichico. Inoltre, l’olio di Palmarosa è in grado di rivitalizzare le cellule della pelle che risente in modo particolare gli sbalzi climatici, senza contare che svolge anche un’azione antibatterica. Si consigliano 6 gocce di olio di Palmarosa nell’acqua del bagno. Invece, per rassodare stomaco, fegato e intestino vengono diluite 4 gocce in un cucchiaio di olio di oliva da massaggiare sull’addome.

Per ritrovare la giusta energia e l’equilibrio, ecco che ci vengono in soccorso i fiori di Bach come Mustard che risveglia il buonumore. Si consiglia di versare 2 gocce di ogni fiore in una boccetta con contagocce da 30 ml, poi si aggiungono 2 cucchiai di brandy e si riempie con acqua minerale naturale. Si devono assumere 4 gocce 4 volte al giorno, per 3 settimane.