Le calorie del gelato (artigianale e confezionato)

Con l'avvento dell'estate è impossibile resistere al gelato: è un alimento buono e rinfrescante, cosa c'è di meglio? Ma quante calorie ci costa? Poche, ma solo se non esageriamo con le porzioni!

Pubblicato da Lucrezio.Bove Venerdì 9 luglio 2010

Le calorie del gelato (artigianale e confezionato)

Cosa c’è di meglio di un bel gelato in queste calde giornate d’estate? Niente! E’ buono, sano (se di qualità) e rinfrescante: il mix che tutti cercano in un alimento nei mesi più caldi. Ma quanto costa un gelato in termini di calorie? Di per sé non molto, purtroppo però per molti il gelato è come una droga. A chi non è mai capitato di ripulire una vaschetta da mezzo chilo a cucchiaiate? Il primo consiglio riguarda quindi le porzioni: mai esagerare, un cono o una coppetta sono più che sufficienti. Nel caso, ogni tanto, se proprio non resistete, potete sempre sostituire il pranzo o la cena con una bella coppona dei vostri gusti preferiti.

Ecco a voi un decalogo delle calorie contenute nei gelati industriali più diffusi e in quelli artigianali:

Solo cialda (da 5 gr) 20 calorie
Cono artigianale con cioccolato e panna (100 gr) 250 calorie
Cono artigianale con fior di latte e cioccolato (75 gr) 220 calorie
Cono artigianale con gusti alla frutta (100 gr) 150 calorie
Cono industriale mini al cioccolato e panna (20 g.) 55 calorie
Cornetto alla panna medio (75 gr) 233 calorie
Cornetto alla panna grande (115 gr) 333 calorie
Cremino (44 gr) 134 calorie
Croccante (57 gr) 155 calorie
Fiordifragola (51 gr) 62 calorie
Magnum bianco (86 gr) 256 calorie
Magnum classico (86 gr) 257 calorie
Magnum doppio caramello (99 gr) 348 calorie
Magnum doppio cioccolato (99 gr) 346 calorie
Magnum cioccolato e mandorle (86 gr) 271 calorie
Solero (uno) da 77 a 104 calorie a seconda del gusto
Calippo (105 gr) 92 calorie
Ghiacciolo al limone (62 gr) 53 calorie
Ghiacciolo altri gusti (70 gr) 80 calorie
Ghiacciolo al limone con stecco alla liquirizia (79 gr.) 105 calorie
Gelato con biscotto (80 gr.) 220-224 calorie
Sorbetto al limone (100gr) 115-132 calorie
Gelato alla crema (100 gr) 220 calorie
Gelato alla crema (100 gr) 220 calorie
Gelato al cioccolato (100gr) 200 calorie
Gelato alla fragola (100 gr) 160 calorie