Dimagrire dopo le feste: dieta per un milione di italiane

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    Dimagrire dopo le feste: dieta per un milione di italiane

    Care amiche, ho una cattiva notizia da darvi: quando le feste natalizie saranno giunte al temine, il grasso in eccesso non vi abbandonerà, a meno che vi darete subito da fare per tornare in forma. Vi ho voluto fare questa scioccante rivelazione, anche se so che ne eravate già perfettamente consapevoli. Oltre un milione di donne ha infatti già dichiarato di volersi mettere a dieta dopo le feste. Quante di queste faranno fede alla promessa? Solo il tempo saprà darci una risposta.

    Per il momento, grazie a una ricerca sull’argomento, sappiamo che le italiane che seguono con più costanza i principi di un’alimentazione sane ed equilibrata abitano al nord ovest della penisola e hanno un’età compresa tra i 35 e i 44 anni. Molte delle donne che hanno intenzione di iniziare una dieta hanno queste due caratteristiche. Eppure il grasso in eccesso si è accumulato su cosce e fianchi della stragrande maggioranza delle italiane, indipendentemente dall’età e dalla regione di residenza.

    Iniziare una dieta non è utile solo per smaltire i chili di troppo e apparire più belle, ma anche per riabituare l’organismo ad assumere le giusta quantità di cibo giornaliera. D’altronde, come alcune di voi avranno sperimentato sulla propria pelle, anche gli eccessi a tavola possono diventare un’abitudine, estremamente dannosa per la salute e per l’estetica.

    Per tornare in forma, gli esperti di nutrizione consigliano vivamente di fare anche un po’ di sana attività fisica tutti i giorni. Allora, cosa aspettate? E’ arrivato il momento di riporre forchette e coltelli negli appositi cassetti e tirare fuori la cyclette! Forza, niente scuse: pedalare, pedalare!