Dieta online: dimagrire si può

Dimagrire grazie a dei siti internet specializzati: è possibile e sembra anche più fruttuoso, almeno secondo una ricerca pubblicata sul "Journal of Medical Internet Research".

Pubblicato da Cinzia Iannaccio Venerdì 30 luglio 2010

Dimagrire grazie ad un sito internet, si può fare, anzi è meglio. E’ ciò che afferma una ricerca appena pubblicata sul “Journal of Medical Internet Research” e realizzata dal Kaiser Permanente Center for Health Research, diretto da Kristine Funk. Ma vediamo nello specifico di cosa si è trattato, anche per spiegare meglio ed evitare spiacevoli incomprensioni. Sappiamo che negli Stati Uniti (ma anche nel resto del mondo, Italia compresa ) esistono una serie infinita di siti web che suggeriscono diete dimagranti più o meno lecite e appropriate, ve ne abbiamo già parlato. Ma l’equipe in questione ha voluto analizzare i risultati delle diete dei siti internet più seri ed affidabili.


Sono state coinvolte 1600 persone. Per 6 mesi i volontari hanno descritto i particolari delle loro diete e delle difficoltà che riscontravano. Poi la prima selezione.

Solo quelli dimagriti almeno 4,5 chili sono passati alla fase successiva dell’esperimento, divisi in tre gruppi: il primo ha dovuto proseguire il regime alimentare stabilito, senza supporti.

Il secondo ha avuto la possibilità di un contatto al mese con un esperto del settore, un vero personal coach del dimagrimento. Il terzo gruppo infine ha avuto un accesso illimitato ad un sito internet specializzato e personalizzato appositamente per loro. In due soli mesi è stato possibile raccogliere i primi frutti di questo lavoro.

Fra tutti i volontari i migliori risultati si sono avuti nell’ultimo gruppo, anche se qualcuno di loro ha ripreso i chili in precedenza persi. I pazienti seguiti quotidianamente online hanno dimostrato che grazie ad internet si può dimagrire più facilmente.

Personalmente, mi permetto però di invitarvi a riflettere sui veri contenuti di questa ricerca scientifica: i siti internet “utili” sono stati quelli con un contatto personale, individuale: ovvero con un percorso nutrizionale-medico-psicologico “esclusivo”.

Ricordate amiche: non esiste una dieta dimagrante che vada bene per tutti, a meno che non serva a disintossicare o drenare e sia breve.