Dieta depurativa a base di tisane

Se avete voglia di disintossicarvi dopo un giorno in cui avete fatto vizi e stravizi ma non vi va di fare una dieta vera e propria, potreste provare la nostra dieta depurativa a base di tisane, frutte e spremute.

Pubblicato da Serena Vasta Martedì 9 febbraio 2010

Dieta depurativa a base di tisane

Se avete voglia di disintossicarvi dopo un giorno in cui avete fatto vizi e stravizi ma non vi va di fare una dieta vera e propria, potreste provare la nostra dieta depurativa a base di tisane, frutte e spremute. La dieta è un pò dura ma è solo per un giorno quindi un sacrificio comunque molto circoscritto. Tisane e spremute sono bevande sane e naturali che dissetano, depurano ed aiutano a drenare i liquidi in eccesso.

Ecco lo schema alimentare da seguire per una giornata, preferibilmente una domenica.

Colazione
spremuta di agrumi
tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele

Ore 10
Macedonia di frutta fresca

Pranzo
verdure al vapore condite con 1 cucchiaio di olio e limone
yogurt magro con frutta a scelta
spremuta di agrumi

Ore 17
tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele

Cena
Minestra di verdure
2 fette di ananas

Prima di coricarsi
Camomilla con 1 cucchiaio di miele

Foto da:
www.pourfemme.it