Dieta depurativa a base di tisane

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    Dieta depurativa a base di tisane

    Se avete voglia di disintossicarvi dopo un giorno in cui avete fatto vizi e stravizi ma non vi va di fare una dieta vera e propria, potreste provare la nostra dieta depurativa a base di tisane, frutte e spremute. La dieta è un pò dura ma è solo per un giorno quindi un sacrificio comunque molto circoscritto. Tisane e spremute sono bevande sane e naturali che dissetano, depurano ed aiutano a drenare i liquidi in eccesso.

    Ecco lo schema alimentare da seguire per una giornata, preferibilmente una domenica.

    Colazione

    spremuta di agrumi

    tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele

    Ore 10

    Macedonia di frutta fresca

    Pranzo

    verdure al vapore condite con 1 cucchiaio di olio e limone

    yogurt magro con frutta a scelta

    spremuta di agrumi

    Ore 17

    tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele

    Cena

    Minestra di verdure

    2 fette di ananas

    Prima di coricarsi

    Camomilla con 1 cucchiaio di miele

    Foto da:

    www.pourfemme.it