Articoli di Maria T. Ferrari

Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni

Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni

Dormire bene è il primo passo per sognare bene e di più, a tutto vantaggio del benessere psicofisico. È, infatti, risaputo che un buon riposo è fondamentale per migliorare l’umore, allentare stress e ansia, favorire funzioni cognitive come memoria e apprendimento, rigenerare il corpo. Purtroppo, quando si vivono periodi stressanti o frenetici, o si viaggia […]

Stress da rientro: sintomi e come gestirlo

Stress da rientro: sintomi e come gestirlo

Un modo per prevenire lo stress da rientro al lavoro, sindrome molto comune in questo periodo, è quello di seguire le regole che valgono per i giocatori di poker, eccole!

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