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Dieta: ecco quella per combattere lo stress da rientro

30 Ago 2017 Quale dieta seguire per combattere lo stress da rientro? Settembre è per molti il mese che segna la fine delle vacanze e il ritorno alla normalità: casa, lavoro, scuola e routine.

Esami di maturità , i fiori di Bach per affrontarli senza ansia

12 Giu 2016 Gli esami di maturità stanno per iniziare. Un momento importante, anzi cruciale, in cui un alunno si gioca tutte le sue carte per concludere al meglio il suo percorso di studi superiori.

Stress da rientro: sintomi e come gestirlo

26 Ago 2014 Soffrite anche voi per i sintomi dello stress da rientro? Accusate stanchezza e difficoltà di concentrazione, nonostante le vacanze siano appena finite?

Combattere lo stress: 4 regole da seguire

13 Mar 2012 Ci avviciniamo alla bella stagione, e questo è bene, peccato che stress e nervosismo si accentuino proprio nel periodo primaverile, così come si moltiplicano strani malesseri e improvvise malinconie.

Il verde della natura funziona come antidepressivo: provate con una passeggiata

20 Feb 2012 Stress, depressione, ansia, cono i cosiddetti mali della civiltà moderna, una sorta di rovescio della medaglia dello stile di vita iper tecnologico e accelerato in cui viviamo.

San Valentino? Alle terme in Austria

01 Feb 2012 Avete già prenotato per il vostro romantico San Valentino? Nel caso così non fosse ecco qualche suggerimento, utile però anche per altre date o occasioni speciali.

Fare l’amore fa bene alla salute

27 Gen 2012 Fare l’amore fa bene alla salute delle donne. Io ne sono convinta da tempo, perché oltre a migliorare l’autostima, scarica la tensione e dunque mette di buon umore.

Il pettegolezzo fa bene alla salute?

20 Gen 2012 Il pettegolezzo fa bene alla salute? Si tratta di quelle notizie che lasciano perplessi, che suscitano battutine nei confronti delle donne che qualcuno erroneamente ritiene detentrici dei record di pettegolezzi.

Meno stress per chi dorme sul lato sinistro del letto

27 Dic 2011 Sembra proprio che la parte fortunata del letto sia la sinistra. Stress, ansia, malumore… sensazioni sgradevoli al nostro risveglio potrebbero essere cancellate come per magia solo e semplicemente scegliendo di dormire i nostri beati sonni sul lato sinistro del letto (matrimoniale, naturalmente).

Il miglior modo per evitare stress e depressione è aiutare gli altri

15 Dic 2011 Stress, depressione, ansia, sono i mali della nostra società, problemi che affliggono la mente e che si ripercuotono sul nostro fisico, debilitandolo e abbassando le difese immunitarie che lo espongono a malattie e infezioni.

I migliori rimedi omeopatici per l’ansia

15 Dic 2011 Ansia. Una parola che tutte noi conosciamo bene perché almeno una volta nella vita ci siamo finite imbrigliate: un’interrogazione a scuola, un confronto con un’amica, il primo appuntamento o un colloquio di lavoro. Quando accade, la paura ci pervade, illogica, ma poi tutto si affronta e passa.

Sorpresa, le donne reagiscono meglio degli uomini allo stress

09 Nov 2011 Lo stress della vita moderna colpisce davvero tutti, uomini e donne, anziani e giovani, a volte persino bambini e teenagers.

Gli esercizi giusti per fare un po’ di ginnastica in ufficio

01 Ott 2011 Donne che non fanno ginnastica… ci siete anche voi? Lo so che dopo l’ufficio siete stanche, e non avete nessuna voglia di buttarvi in palestra a fare due ore intense di cardio fitness, e so anche che il fine settimana è sacro e destinato unicamente al relax.

Lo stress danneggia il dna

25 Ago 2011 Lo stress fa male alla salute, lo sappiamo da tempo, provandolo quotidianamente su noi stessi. Di fatto se lo stress diventa cronico, cioè costante nel tempo, arriva addirittura a danneggiare il dna. Uno studio appena pubblicato sulla rivista Nature spiega il come ed il perché.

Prendersi cura di sé è importante, parola di Serena Autieri

02 Ago 2011 Serena Autieri è un’attrice bella, vitale e impegnata, ma ha passato un periodo di stress molto duro, proprio a causa degli eccessivi impegni di lavoro e questo ha avuto delle ripercussioni anche sul suo fisico.

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