Qualche centimetro di troppo sui fianchi o sulle gambe? Non si tratta necessariamente di grasso o cellulite. Semplicemente può essere determinato da ritenzione idrica, una delle nemiche più comuni della linea delle donne. Tecnicamente con il termine “ritenzione idrica” ci si riferisce alla tendenza a trattenere i liquidi nell’organismo, il ristagno dei quali si concentra (ahi noi!) nelle zone predisposte all’accumulo di grasso, come le cosce, i glutei e l’addome. La diretta conseguenza di questo accumulo di liquidi è il gonfiore e la formazione della cellulite, ma non bisogna dimenticare la salute ed il rischio di problemi renali e correlati alla pressione sanguigna.

Gambe terribilmente gonfie, con formicolii e rigidità, a quante donne, anche giovani, capita di soffrire di questo disturbo così tipicamente femminile, specialmente durante l’estate? E’ un vero peccato, immancabilmente nel periodo dell’anno in cui più teniamo a mostrare le gambe, e in cui la moda ci spinge a scoprirle grazie a mini abiti, shorts e minigonne fluttuanti, ci ritroviamo a sera, proprio quando ci prepariamo per una bella serata notturna con gli amici o con il partner, con le gambe pesanti come macigni ed edematose. Ma non si tratta tanto di un problema di natura estetica, questo è anzi solo l’effetto secondario, è piuttosto una conseguenza di una cattiva circolazione. Vediamo le cause della gambe gonfie in estate e come trovare sollievo a questo disturbo.

Gli occhi gonfi sono un difetto estetico abbastanza importante. Ad ogni età, ma soprattutto quando gli anni passano, questi possono creare numerosi disagi. Le cause sono numerose e tra queste anche e soprattutto l’alimentazione errata: gli occhi gonfi diventano cioè un campanello d’allarme da non sottovalutare. Di sicuro, l’edema che caratterizza le palpebre, quelle inferiori in particolare, è caratterizzato da un accumulo di grassi e liquidi.

Se al mattino vi svegliate spesso con le mani gonfie o questo spiacevole inconveniente si sviluppa nell’arco della giornata, sappiate di essere in buona compagnia. Il gonfiore agli arti, ed in particolare alle mani è sintomo comune di alcune alterazioni fisiologiche, nella maggior parte dei casi, non pericolose e passeggere. Spesso però le mani gonfie sono accompagnate da dolore nel tentativo di muoverle o anche da ferme, formicolio e difficoltà di percepire adeguatamente il contatto con gli oggetti. Il che può rendere complicata la qualità della vita quotidiana. Proprio per questo motivo, è importante capirne le cause, favorendo azioni e rimedi preventivi o escludendo patologie gravi.

Le caviglie gonfie, così come i piedi, in questo periodo in cui inizia il caldo sono molto frequenti. Quando le caviglie si gonfiano, dal punto di vista medico si parla di edema che può essere causato da diversi fattori, dai più semplici, come lo stare in piedi troppo a lungo, o più complessi, come l’insufficienza cardiaca. In alcuni casi invece non si riesce ad identificare una causa precisa per il gonfiore alle caviglie ed allora si parla di edema idiopatico. In generale comunque tutto nasce da una difficoltà dei vasi capillari a far rifluire il sangue verso l’alto, il che provoca un accumulo di liquidi sulle caviglie ed anche sui piedi. Perché questo avviene in basso? Ovviamente per la forza di gravità!

La betulla stimola il metabolismo, combattendo così l’obesità e il diabete. La notizia arriva da una ricerca dello Shanghai Institutes for Biological Sciences, in Cina, coordinata dal dottor Bao-Liang Song e pubblicata su “Cell Metabolism”. Il merito sarebbe tutto della betulina, principio attivo presente nella corteccia della betulla. Gli esperti, infatti, hanno testato le virtù benefiche di questa pianta su un gruppo di cavie da laboratorio alimentate per un mese e mezzo con una dieta alimentare ricca di grassi.

Contro la cellulite, puntiamo sulle gemme di faggio e di betulla, preziosi alleati della nostra bellezza. La cellulite è un inestetismo della pelle, che ahinoi, colpisce la gran parte delle donne, vip comprese. I motivi per cui si forma possono essere diversi, sebbene generalmente le cause vanno ricercate nell’alimentazione povera di fibre e nell’eccessiva sedentarietà, ma anche il carico di stress non è da sottovalutare. Fortunatamente, i rimedi per combattere i cuscinetti adiposi non mancano!

Cellulite? Il problema oggi si risolve da solo, semplicemente indossando dei jeans, belli e comodi. Come? Il tessuto del pantalone, marchiato Eve Lerock e presentato in questi giorni a Milano nell’ambito di White Beauty, è intriso di microcapsule contenenti tre prodotti fondamentali per combattere la pelle a buccia d’arancia. Stiamo parlando di caffeina, escina e vitamina E, ovvero quelle sostanze preziose che di solito utilizza la nostra estetista per farci dei massaggi anti-cellulite o che in alternativa troviamo nei prodotti cosmetici da spalmarci da sole in casa.

Cosa c’è di peggio della cellulite? Ma niente paura, i rimedi naturali vi salveranno, è proprio il caso di dirlo, la pelle… La zucca, infatti, grazie alle sue proprietà snellenti e depurative previene e attenua la formazione della cellulite.  Non si tratta semplicemente di un inestetismo della pelle, la cellulite è una vera e proprio malattia caratterizzata da una degenerazione dei tessuti al di sotto del derma prevalentemente adiposi, che causa la ritenzione idrica e la stasi di liquido negli spazi intercellulari.

Quante volte vi è capitato di avere i piedi gonfi? Credo tante. D’altronde i piedi devono farsi carico di tutto il peso del corpo, ogni volta che ci alziamo, camminiamo o corriamo. Per prevenire il problema dovremmo evitare qualsiasi tipo di sforzo o comunque stare seduti (in modo corretto) o sdraiati gran parte del tempo. Il gonfiore del piede è dovuto essenzialmente a un accumulo di liquidi nel tessuto adiposo sottocutaneo. La pelle del piede è tesa e se si effettua una pressione con le dita nella zona gonfia, ricolma di liquido, si forma un piccolo avvallamento che dura qualche secondo. La prova evidente che il piede è gonfio. Ma quali sono le cause? E cosa fare per rimediare? Scopriamolo insieme.

Per la cellulite siamo tutte uguali, magre, tonde, lei non fa discriminazioni di alcuna sorta… Ebbene si, la cellulite è un inestetismo che colpisce la gran parte delle donne, senza fare distinzioni di peso e di età. Le cause della cellulite possono essere molte, tra cui l’ereditarietà, fare una vita sedentaria, lo stress o una dieta troppo ricca. Di fatto, si tratta di una degenerazione delle cellule di grasso, che modifica sia la microcircolazione sia il tessuto connettivo. Le scorie e questi grassi scelgono determinate parti del corpo dove localizzarsi e noi, sappiamo bene dove…

Ma Somatoline funziona veramente? Cerchiamo di capirlo insieme analizzandone alcuni fattori. Di fatto è stato uno dei primi preparati dermatologici creato per trattare la cellulite. Si vende solo in farmacia ed è considerato alla stregua di un farmaco da banco. Ho trovato che come tale può essere anche detratto fiscalmente, ma non ci giurerei: provate, perché sarebbe un buon modo per ammortizzarne i costi! Già questi potrebbero essere punti a favore di Somatoline. In crema, lo potete trovare nella tradizionale confezione in bustine o in flacone.

Le vostre gambe ed i vostri piedi si gonfiano a tal punto da non stare nei sandali? Con i primi caldi questo può accadere, anche a chi in genere non ha problemi rilevanti di circolazione sanguigna. Non bisogna trascurare questo disturbo, che comunque può essere trattato e prevenuto. A volte è il sintomo di una patologia latente. Se non lo avete mai fatto (e se avete superato gli “anta”, care amiche, non guasta) potreste andare a fare una visita da un angiologo, che probabilmente vi suggerirà un esame specifico (come il doppler agli arti inferiori ad esempio).

La sindrome premestruale è molto frequente. Colpisce quasi tutte le donne (8 su 10) con sintomi ed intensità diverse in ognuna di noi. Quando i disturbi sono lievi è possibile risolverli senza l’aiuto del ginecologo e dei farmaci: in genere si usa la pillola anticoncezionale, capace di regolarizzare la produzione di ormoni (estrogeni e progesterone) che è alla base di tutto. Oppure si usano antidolorifici ed analgesici di vario tipo, che di certo non fanno bene al nostro organismo se utilizzati spesso. Ma vediamo quali sono i vari sintomi “leggeri” e gli eventuali rimedi.

La cellulite è un’acerrima nemica di noi donne, la combattiamo con diete, creme, integratori e tutto ciò che può servire, oggi vi propongo una dieta che dovrebbe aiutare molto, si chiama dieta dei cereali ed è stata inventata da Audrey Eyton, la fondatrice di Slimming Magazine, la prima rivista dedicata al mondo delle diete.