Grassi

Gli esperti concordano sul fatto che un'alimentazione basata sulla moderazione e la varietà sia fondamentale per la buona salute. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero infatti essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione. I grassi, o lipidi, sono indispensabili per la vita, al pari degli altri principi nutritivi quali proteine, carboidrati, vitamine, sali minerali ed acqua.

La colazione ideale per mantenersi sani e in forma

10 Lug 2012 Qual è la colazione ideale per individui adulti che aspirino a mantenersi in salute e in buona forma fisica quanto più a lungo possibile? La domanda non vi paia superflua, e tantomeno ovvia, perché secondo recenti indagini non solo buona parte degli italiani insiste a considerare la prima colazio

Obesità: guardare junk-food fa venire fame

27 Giu 2012 Diabolico junk-food, è lui il grande “accusato” responsabile del fenomeno dell’obesità, sia infantile che degli adulti, nei Paesi industrializzati, Italia inclusa.

Colesterolo, il 16 giugno si celebra la prima giornata nazionale

15 Giu 2012 Sabato 16 giugno si celebra la prima giornata nazionale del colesterolo, promossa e organizzata dalla SISA (Società italiana per lo studio dell’Arteriosclerosi) per sensibilizzare l’opinione pubblica italiana sull’importanza di tenere sotto controllo il livello di questi grassi nel sangue.

Il grasso si accumula a sole tre ore di distanza da un pasto calorico

16 Mag 2012 Siamo soliti pensare che il grasso si accumuli abbastanza lentamente nel nostro corpo, e che quindi l’aumento di peso sia conseguente ad un periodo di mangiate luculliane di almeno una settimana (esempio classico: le Feste di Natale).

Perdere peso con 4 cibi brucia grassi

29 Apr 2012 Per dimagrire bene ed in modo corretto è importante un regime alimentare equilibrato e sano.

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