Stress

Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccessivi. Nel linguaggio comune assume il senso di tensione, ansia, preoccupazione, senso di malessere diffuso associato a conseguenze negative per l'organismo e per lo stato emotivo e mentale dell'individuo. Un livello elevato di stress può essere ridotto facendo ricorso a tecniche di rilassamento e alla psicoterapia cognitivo comportamentale.

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02 Apr 2013 È una tecnica di rilassamento e psicoterapia, è il training autogeno. Ideato agli inizi del 1900 da un neurologo e psichiatra con uno scopo preciso: sviluppare una metodica in grado di garantire risultati simili a quelli dell'ipnosi e della psicoanalisi, ma con qualche vantaggio in più.

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27 Feb 2013 Quello strano dolore al petto, intermittente o continuo, simile a un bruciore o a una fitta, sinistro, destro o centrale, che si fa sentire soprattutto dopo mangiato, si estende alla schiena o alla gola, ma di cosa può trattarsi? Il primo pensiero va, sempre, al cuore: il disturbo che si collega im

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