La cellulite è un inestetismo che in realtà nasconde una vera e propria malattia. Quello che per noi donne è un problema di natura meramente estetica, non è che la manifestazione visibile di un disturbo della circolazione chiamato Pannicolopatia Edemato-fibrosclerotica, ovvero un ristagno di liquidi a livello intracellulare (un difetto metabolico delle cellule adipose). In ogni modo, seppur non si tratta di un problema di salute grave, essendo molto diffuso anche tra le ragazze giovanissime, viene combattuto con metodi assolutamente fantasiosi, molto costosi, e spesso totalmente inutili. Per non parlare dei regimi alimentari consigliati dalle amiche per combattere l’odiata buccia d’arancia, come la dieta dei fondi di caffè anti cellulite, o le diete di soli agrumi, che oltre a mortificarci, non ci consentono di sconfiggere il problema.

Gengive infiammate, tanto da diventare un fastidio difficilmente sopportabile? Se le gengive sono in fiamme i possibili responsabili sono diversi, così come le implicazioni e i rimedi più efficaci. Dall’utilizzo scorretto e un po’ troppo aggressivo di spazzolino e filo interdentale, fino all’incursione imprevista di batteri & co., le cause della gengivite sono parecchie. Ecco un profilo più dettagliato del disturbo, delle cause e dei rimedi.

Drenante, disintossicante e depurativa, la scelta ideale per togliersi di dosso quella fastidiosa sensazione di gonfiore: la tisana al finocchio è un vero alleato del benessere, un concentrato di salute e bellezza da sorseggiare anche ogni sera. Forte delle numerose proprietà che può vantare questo vegetale dall’aroma intenso troppo spesso sottovalutato, la tisana al finocchio è un vero toccasana contro molti piccoli e grandi disturbi, dall’alitosi fino alle difficoltà digestive, dai problemi gastrointestinali alla ritenzione idrica. Ma conosciamola meglio, scoprendone proprietà e controindicazioni.

Pruriti, arrossamenti e dolori più o meno sopportabili: le lavande vaginali naturali sono l’ideale per contrastare i fastidi intimi, conseguenza della candida o di altre infezioni. Premesso che i farmaci, sia per uso topico sia per uso orale, rimangono, dietro prescrizione e consiglio del medico, il rimedio di elezione anche in questi casi, la natura offre una serie di validi supporti per alleviare i fastidi e per tenere sotto controllo i sintomi delle principali infezioni intime. Ecco qualche “ricetta” per lavande naturali fai da te, antibatteriche e antimicotiche e qualche consiglio su come si fanno.

Può essere uno degli effetti collaterali di raffreddore & co., ma non solo: il naso tappato è una fastidiosa eventualità causata dall’accumulo di muco in eccesso nelle cavità nasali. Un tappo, quello nasale che cambia sia il modo di respirare sia il tono di voce, che può essere contrastato e in molti casi sconfitto efficacemente con l’aiuto di alcuni rimedi utili, da quelli più tradizionali, classici della nonna, a quelli naturali fino a quelli farmacologici.

Tristemente noto come nemico dei rapporti sociali, complice l’aroma sgradevole che dona all’alito, l’aglio è però un grande amico del nostro benessere grazie alle sue numerose proprietà benefiche. Ricette, segreti culinari e alitosi a parte, l’aglio è un vero e proprio antibiotico naturale, che può vantare numerose proprietà benefiche, da quelle afrodisiache, a quelle nutrizionali fino a quelle medicinali. Ecco tutti i benefici dell’aglio.

E’ dolce, si sa, ma non solo: il miele è davvero buono, non solo per addolcire cibi e bevande, ma per garantire il pieno di vantaggi e proprietà benefiche alla pelle. Le sue numerose virtù, dall’azione idratante a quella energizzante fino a quella anti-acne e antinfiammatoria, rendono questo prodotto dell’operosità delle api un alleato prezioso per la salute e la bellezza della pelle. Scopriamo meglio tutti benefici che il miele può assicurare alla pelle.

La faringite, come facilmente intuibile dalla parola stessa, è l’infiammazione della faringe, cioè il tratto delle vie respiratorie compreso tra la laringe e la trachea. E’ una delle possibili espressioni del ben più conosciuto, quanto generico, mal di gola, che può essere cronica o acuta e, in base all’entità dei sintomi, può essere affrontata a suon di farmaci specifici, per esempio con una terapia antibiotica, o con l’aiuto di alcuni preziosi rimedi naturali. Spesso può essere confusa con le sue “colleghe”, la laringite e la tracheite, che interessano, rispettivamente, laringe e trachea, ma anche con la tonsillite. Ecco l’identikit di questo disturbo, i suoi sintomi principali, le cause, le terapie, per curare bambini, adulti e donne in gravidanza.

Le tisane sono delle preparazioni erboristiche che sfruttano i principi attivi delle piante per alleviare una serie di disturbi o per infondere una sensazione di benessere alla mente e al corpo. Concedersi una buona, profumata tisana, infatti, è anche una “coccola” benefica che ci consente di prenderci un break dalla frenesia quotidiana. Esistono tisane per curare la tosse, il raffreddore, il mal di testa o i bruciori di stomaco, per chi soffre di insonnia e per chi ha problemi di stitichezza. Chi voglia dimagrire può trovare un alleato nella tisana al guaranà, oppure all’ananas per un effetto drenante. In commercio, nella nostra erboristeria di fiducia, possiamo trovare tisane e infusi di varie marche, tra le più note quelle Kelemata e Aboca.

La glicemia alta, o iperglicemia, si verifica quando nel nostro sangue la concentrazione di glucosio, ovvero degli zuccheri, sia superiore rispetto alla norma, provocando una serie di scompensi e disturbi. In genere è una condizione che associamo al diabete, ma non sempre e non solo questa malattia metabolica può essere la causa di alti valori glicemici. Intanto è bene premettere che il glucosio, sostanza che ci assicuriamo grazie al consumo di molti alimenti, specialmente carboidrati complessi come pane e pasta, e frutta, è indispensabile per il nostro organismo in quanto ci fornisce energia utile per i muscoli e per il cervello.

Capelli sfibrati e secchi, capelli che cadono, deboli, aridi, spenti. E’ un quadro familiare? Non preoccupatevi, non è raro attraversare periodi in cui le nostre chiome non sono proprio al massimo del loro splendore. Può trattarsi di una fase transitoria dovuta a molteplici cause, alcune di natura organica, come una dieta dimagrante, un momento di debilitazione fisica, disturbi alla tiroide o di origine ormonale, allergie o intolleranze non riconosciute o infine un forte stress. Altre volte i capelli sfibrati e crespi che ci fanno disperare non sono che la conseguenza di trattamenti troppo aggressivi e continui a cui magari li abbiamo sottoposti. Un caso per tutti: l’uso della piastra lisciante. Ma non solo.

Chi non è mai impazzito, almeno una volta nella vita, per il mal di denti alzi la mano. Si tratta di un dolore che tutti ben conosciamo, che può essere acuto e trafittivo o sordo e latente, ma che comunque dopo un po’ diventa insopportabile. La nostra bocca e le gengive, infatti sono attraversate da vasi e nervi, e quando una carie o una infezione colpiscono il cavo orale di solito il primo sintomo è proprio un dolore che a volte non riusciamo neppure a localizzare in modo preciso. Spesso capita di scambiare una nevralgia (tipica l’infiammazione del nervo trigemino) per un problema provocato da carie e si corre dal dentista chiedendo di far qualcosa per curare quel dente. Anche la pulpite, l’infiammazione del nervo interno al dente, produce un dolore insopportabile.

Il miele è una prelibatezza prodotta dalle api grazie al nettare, che viene raccolto di fiore in fiore, elaborato e deposto nei favi dell’alveare. E’ un alimento molto nutriente, composto principalmente da fruttosio, glucosio, acqua, sali minerali, enzimi e molte altre sostanze. Quando si parla di proprietà benefiche e terapeutiche del miele si corre il rischio di banalizzare, perchè le varietà sono così tante che parlarne in generale è decisamente riduttivo. Vi propongo un elenco delle tipologie di miele più diffuse, con i relativi effetti sulla salute.

La secchezza vaginale, accompagnata da bruciore, dolore durante i rapporti sessuali, o anche perdite bianche, è una condizione che tutte le donne, presto o tardi, sperimentano. Si tratta, infatti di un disturbo legato alle fluttuazioni ormonali, ad esempio è classica la secchezza vaginale prima del ciclo mestruale, oppure in fase di menopausa, dovuta al calo nel livello di estrogeni nel sangue. Tuttavia, ci sono dei casi in cui la secchezza dell’area vaginale e vulvare assume risvolti patologici, e si protrae rendendo la vita intima di chi ne soffre una sorta di tortura. In questi casi la sofferenza fisica è nulla in confronto a quella psicologica, alle ricadute negative in ambito affettivo, sessuale e relazionale, al crollo dell’autostima. Vediamo quali sono i sintomi della secchezza vaginale, le cause e soprattutto i possibili rimedi.

I lassativi naturali sono alimenti, bevande, integratori o anche abitudini di vita che ci consentono di contrastare quel diffuso e fastidioso problema che è la stitichezza, o stipsi. La frequenza delle nostre evacuazioni è sicuramente un indicatore importante del nostro stato di salute, e questo si sa da sempre. Ma contrariamente a quanto popolarmente sostenuto, non è necessario evacuare tutti i giorni per essere considerati “nella norma”, perché questa funzione fisiologica è molto legata alle caratteristiche individuali. I medici hanno una scala di riferimento che parte da un minimo di una evacuazione ogni tre giorni, per arrivare ad un massimo di tre evacuazioni al giorno. Quindi, se non sentiamo lo stimolo proprio ogni mattina puntualmente, non per questo dobbiamo subito ritenere di essere stitici.