Se amate i massaggi in spiaggia arriva una buona notizia per voi: per l’estate 2012 il Ministero della Salute ha dato il via libera, revocando perciò il divieto dell’anno scorso. Come ricorderete, infatti, nel 2011, più o meno un anno fa, era giunta, un po’ inaspettatamente, la norma ministeriale che vietava qualunque tipo di massaggio che venisse praticato in spiaggia a motivo precauzionale. Questo inatteso semaforo rosso era stato giustificato dal fatto che le norme igieniche minime non potessero essere rispettate in un ambiente come la spiaggia, con il rischio di provocare danni alla salute delle persone e favorire la diffusione di infezioni. Si invitavano anche i titolari degli stabilimenti balneari a vigilare affinché nessuno infrangesse la legge. Quest’anno, invece, tutta un’altra musica.

Subire uno stiramento muscolare non è un’eventualità rara, specialmente tra chi ami fare sport e allenarsi tutti i giorni, magari con un bel programmino di fitness casalingo e “fai da te”. In questo periodo dell’anno, poi, capita a tanti di voler recuperare il tempo perduto (e la forma perduta), buttandosi nell’attività fisica dopo tanti mesi di ozio totale. Jogging, palestra, esercizi aerobici e anaerobici che sollecitano la muscolatura, se eseguiti in modo intenso e senza adeguata preparazione (ossia, il riscaldamento e lo stretching), possono allungare troppo e bruscamente le fibre muscolari, provocando, per l’appunto, uno stiramento. Vediamo di capire bene le regole di primo intervento.

Contro il dolore da mal di schiena, ginnastica e massaggi sono senza dubbio più efficaci dei farmaci. La terapia manuale (nel primo caso), infatti, con una manipolazione delle zone doloranti (dal collo all’area lombare) è un ottimo sistema per alleviare la sofferenza causata da disturbi alla schiena di varia origine, ma soprattutto è in grado di ridare al paziente quella libertà e scioltezza di movimento che sembravano perduti. Mentre sul fronte fitness, pare sia l’acquagym la soluzione per molti tipi di mal di schiena, perché anche in questo caso l’azione massaggiante dell’acqua agisce come potente lenitivo. Entrambi questi rimedi naturali sono stati testati scientificamente, vediamo come.

Il massaggio linfodrenante è uno dei rimedi più validi per combattere la cellulite, il suo funzionamento si basa su una tecnica manuale che favorisce l’eliminazione dei liquidi che si accumulano negli spazi intercellulari all’interno dei vasi sanguigni.

Apre i battenti oggi pomeriggio alle 14,00 BENè Sentieri del benessere, un evento dedicato all’arte del volersi bene, cosa che, bisogna dire, noi donne tendiamo un pochino a dimenticare divise tra gli impegni lavorativi e familiari. L’appuntamento è presso Villa Foscarini Rossi a Stra (Ve), nel cuore della Riviera del Brenta ed è l’ottava edizione di uno degli eventi del settore Spa e wellness lifestyle più apprezzati dal grande pubblico. Qui tanti preziosi consigli da parte di esperti circa le migliori tecniche per raggiungere il benessere sia fisico che mentale. Come?

Halloween è prossimo e quest’anno si accompagna alla prima grande ondata di freddo della stagione autunnale: chi vuole può sicuramente festeggiare con dolcetti, maschere mostruose, balli in piazza e brindisi pazzeschi. Ma il week end sarà lungo con il primo Novembre festivo e ci permettiamo di suggerire anche una fuga dal caos tra amiche o col proprio compagno, in una lussuosa SPA o alle terme. Senza escludere che molte strutture offrono in contemporanea una “cena in maschera mostruosa” abbinata a massaggi a base di olii essenziali.

Lo stress da lavoro accompagna quotidianamente la maggior parte delle donne italiane, almeno da quanto emerge da una nuova ricerca realizzata da ONda (Osservatorio Nazionale salute donna), in collaborazione con il dipartimento di Neuroscienze dell’ospedale Fatebenefratelli di Milano. In realtà, noi “ragazze” ne avevamo il sospetto, divise tra casa ed ufficio, ed ora arriva la conferma che vede anche cifre precise. Sono in tutto 9 milioni gli italiani colpiti dallo stress da lavoro, ma le donne il doppio degli uomini, con effetti collaterali preoccupanti.

Torna a colpire, purtroppo, il batterio killer E.Coli, e stavolta a farne le spese è una bambina veneta di appena due anni, di cui è stata appena dichiarato lo stato di coma profondo, ovvero, di morte cerebrale. La piccola, originaria di Monselice, era stata ricoverata in settimana presso l’ospedale di Padova con i sintomi di una infezione da Escherichia Coli, e nella giornata di giovedì le sue condizioni sono improvvisamente precipitate, a causa di un blocco degli organi interni, in particolare fegato e reni.

I massaggi in spiaggia sono vietati. Anche quest’anno un’ordinanza del Ministero della salute pubblicata nei giorni scorsi in Gazzetta ufficiale con validità immediata ha messo fuori legge la pratica dei massaggi in spiaggia, realizzata solitamente da ambulanti non sempre qualificati e di cui vi abbiamo già parlato. Non si tratta di guerra all’evasione fiscale o altro, bensì di vera e propria tutela della salute. Come già evidenziato anche 12 mesi orsono, i massaggi in spiaggia, terapeutici o di relax possono essere pericolosi. Per quali motivi?

Il massaggio in spiaggia è una pratica che non sarà più consentita, anzi, è già fuori legge dal 13 luglio, data in cui è stata pubblicata sulla Gazzetta Ufficiale l’Ordinanza di divieto. La nuova norma è quindi già in vigore, e lo sarà fino al termine della stagione balneare a “tutela dell’incolumità pubblica dal rischio derivante dall’esecuzione di massaggi lungo i litorali“, come ha fatto sapere il Ministero della Salute. L’ordinanza è stata firmata dal sottosegretario alla Salute Francesca Martini, è dovrà essere rispettata con la collaborazione dei Comuni delle aree di mare, naturalmente, ma soprattutto dei gestori delle diverse porzioni di litorali, sia privati che pubblici, e anche dai bagnanti, a cui si chiede di segnalare eventuali violazioni.

I centri per i trattamenti estetici d’ora in poi saranno più sicuri. Questo grazie ad un nuovo decreto legislativo che stabilisce con certezza alcune norme nonché i limiti della professione di estetista. La legge attuale, vecchia di 21 anni offre la possibilità di conseguire il diploma di estetista con un canonico percorso di studi o con una pratica di 3 anni. Questo significa che il “praticante” apprende e si esercita direttamente sui clienti, con i rischi che ciò può comportare, anche in conseguenza dell’utilizzo di macchinari sofisticati, come il laser per l’epilazione, tanto per fare un esempio.

Occhi gonfi e borse al mattino? Non preoccupatevi, è un problema molto più comune e diffuso di quanto non potrebbe sembrare. Sicuramente, però, prima ancora che eventuali patologie latenti di cui il difetto potrebbe essere spia, è il fattore estetico a infastidirci e portarci a scoprirne le cause e limitare, se non eliminare, il disturbo. Iniziamo dicendo che ritrovarsi con gli occhi gonfi, magari anche arrossati, al mattino, può capitare proprio a tutti in determinate situazioni, come dopo una “notte brava”, o in presenza di congiuntiviti e altre infiammazioni dell’occhio. Anche una episodica intolleranza alimentare può determinare questi disturbo.

Il latte è un alimento nutriente e completo, ma è anche causa di allergia e intolleranza in moltissime persone, spesso a partire proprio dai primi mesi di vita. Potrà sembrare strano, visto che il latte materno è il nostro primo cibo, ma proprio per le specifiche qualità e la digeribilità di questo prezioso alimento naturale, il passaggio a quello di mucca può risultare traumatico. Infatti, proprio il latte vaccino possiede delle sostanze, delle proteine, altamente allergizzanti, che se assunte dal bebè troppo presto, possono creare grossi problemi sia di tipo gastrointestinale che cutaneo.

Piedi stanchi, affaticati e soprattutto… gonfi! Tanto gonfi che i lacci dei sandali stringono dolorosamente, che la pelle tira e sulla cute rimane bel punto bianco se con le dita della mano ci premete sopra. Capita spesso quando comincia l’estate, a causa del caldo i liquidi ristagnano,le vene si gonfiano e la circolazione periferica patisce. Un disagio che può colpire a tutte le età e che interessa soprattutto noi donne. Per non parlare della gravidanza! In questo periodo, proprio a causa del peso del pancione, è ancora più facile ritrovarsi con piedi e caviglie a salsicciotto.

Il mal di schiena può essere trattato anche con il Rolfing. Di cosa si tratta? Di una terapia olistica ideata negli anni trenta da una studiosa, la dottoressa Ida Paulina Rolf che dopo anni di studio sullo Yoga, la chiropratica, l’osteopatia e le tecniche di equilibrio per la mente ha dato origine a questa metodica che da lei stessa prende il nome. L’Associazione Italiana Rolfing, ha avviato già da sabato scorso l’”Italian Rolfing Week”, una manifestazione dedicata alla conoscenza di questa tecnica olistica.