Olio d’oliva, un vero elisir di salute, bellezza e lunga vita! Davvero questo umile e preziosissimo frutto del Mediterraneo, conosciuto e usato da sempre, non smette di stupirci per le sue mille virtù, oltre che per il suo gusto inconfondibile. Che per combattere e prevenire le patologie che più mettono a repentaglio la nostra salute sia necessario partire dalla tavola e dalle buone abitudini alimentari, si sapeva da tempo, anche se non è mai ozioso ribadirlo. Sostegni scientifici a questa teoria ne giungono a bizzeffe, ma è sufficiente anche la semplice osservazione, infatti proteggersi da cancro, malattie coronariche e diabete, è più facile se il nostro organismo è ben “rinforzato” naturalmente grazie agli alimenti di ottima qualità che scegliamo per nutrirci.

Parliamo di un disturbo che interessa i nostri piedi, più diffuso di quanto si pensi: il dolore notturno. Ci possono essere tante cause che determinano questo tipo di problema, e anche i sintomi sono logicamente diversi a seconda dell’origine. In genere il dolore al piedi insorge proprio durante il riposo notturno, provocando uno spiacevole risveglio e rendendo perciò difficoltoso il riprendere a dormire. La conseguenza, come facilmente intuibile, è proprio un sonno di cattiva qualità, che va a ripercuotersi sullo stato generale della persona che soffra di questo specifico problema. I crampi ai piedi, estremamente fastidiosi e acuti, infatti, spesso di protraggono nel tempo, e curarli, prevenirli, è difficile se non se ne scopre la causa. Vediamo perciò da cosa può dipendere questa sindrome.

Spiegare cos’è la fibromialgia non è impresa semplice, visto che ancora si tratta di una patologia misconosciuta e qualcuno ritiene che non esista neppure. Alcuni specialisti inoltre optano per una origine psicosomatica. Di fatto consiste in un dolore cronico su tutto il corpo, cronico, che non passa mai del tutto. La fibromialgia viene inoltre definita come una sindrome, ovvero come un insieme di caratteristiche sintomatologiche che si manifestano in contemporanea o in modo diverso a seconda degli individui colpiti, nel 70% dei casi, donne. E’ tutt’altro che rara: pare che negli Stati Uniti, dove la si sta studiando da tempo, ne soffrano almeno 10 milioni di persone, ma è ancora complicato stabilire una cifra precisa perché è molto complicato effettuare una diagnosi.

Le emorroidi consistono in una dilatazione delle vene situate nel reticolo venoso che fa parte della mucosa anale, ed ha una funzione specifica nel meccanismo di continenza ed evacuazione delle feci. E’ importante fare una distinzione tra emorroidi interne ed emorroidi esterne. Le prime sono quasi sempre indolori, perché si sviluppano esclusivamente all’interno del canale anale, dove il tessuto non è dotato di nervi sensoriali. Le emorroidi esterne, invece, si manifestano quando le vene situate all’interno del canale rettale prolassano, ovvero fuoriescono. Si formano così coaguli di sangue in prossimità dell’ano, che si presentano come rigonfiamenti rossastri, duri e spesso dolenti.

Avviso per tutte per patite della nail-art, fate molta attenzione agli smalti per unghie, possono nascondere delle reali insidie per la salute. Un allarme che sicuramente (e giustamente), deve essere preso con le pinze, ma che non per questo deve essere accolto con scetticismo o disinteresse. Troppo spesso, infatti, si vengono a scoprire gli effetti tossici e dannosi per il nostro organismo, di sostanze e materiali che magari abbiamo usato per una vita intera. A proposito di make up, poi, la prudenza non è mai troppa, considerando che i prodotti cosmetici ce li mettiamo letteralmente addosso, sulla pelle, ed è importante che siano assolutamente atossici per evitare rischi di contrarre allergie e problemi di varia natura.

Quando si parla di abuso di alcool, la reazione generale è sempre piuttosto distaccata, quasi riguardasse sempre e solo gli “altri”, gli ubriaconi molesti, quelli che vediamo agli angoli delle strade barcollanti alle 10 del mattino, con una bottiglia di whisky scadente in mano. Ma in realtà il fenomeno è molto più diffuso e stratificato (e pericoloso) di quanto non si voglia pensare. Le ultime stime ci dicono che ogni anno, in Italia, sono ben 20mila le vittime dell’alcool e dei suoi effetti dannosi, e che purtroppo spesso si tratta di giovani. La moda deleteria del binge-drinking (procurarsi una sbronza bevendo superalcolici nel minor tempo possibile) è un vero e proprio shock per l’organismo, che può provocare danni permanenti, specie nei fisici adolescenti.

Buone sono buone, ma fanno anche molto bene alla salute! Sono le fragole, frutto prelibato della primavera, bello da vedere, amato da grandi e piccini, perfetto da consumare così com’è o come ingrediente di dolci, gelati, confetture, macedonie e… chi più ne ha, più ne metta. Mangiare tante fragole, allergie individuali a parte, è un vero toccasana, perché questa frutta contiene tanti antiossidanti e flavonoidi che aiutano a prevenire malattie importanti dell’invecchiamento come diabete, cancro, patologie coronariche. E non solo! Vediamo i principali benefici di questo frutto meraviglioso.

Le malattie della tiroide, queste sconosciute. E’ ciò che emerge da un’indagine Doxa appena presentata e realizzata su un campione rappresentativo di italiani di età superiore ai 15 anni: in effetti sono più di 6 milioni gli italiani colpiti da malattie della tiroide eppure solo uno su 5 dichiara di sapere di cosa si tratta. Si tratta di patologie di varia natura che colpiscono essenzialmente le donne, in un rapporto 2 a 1 rispetto agli uomini. Cerchiamo di capire quali sono e cosa è possibile fare.

Parliamo di vitiligine, una malattia della pelle di per sé non pericolosa, né contagiosa, ma sicuramente tra le più sgradevoli e antiestetiche che esistano. Si tratta di una patologia che ha cause sconosciute, anche se si sospetta che abbia un’origine autoimmune, colpisce sia uomini che donne indistintamente e spesso insorge già durante l’adolescenza. Sostanzialmente si manifesta con la formazione di chiazze chiare (prive di melanina) dette macule, che compaiono su varie parti del corpo, specialmente quelle più esposte al sole, come il volto e le mani, oppure le zone in cui si formino delle pieghe della pelle, come l’inguine o anche i gomiti.

Un dolore insistente alle mani è in grado di gettarci nel panico, anche quando si tratti di un fastidio passeggero. Il motivo è semplice: con le mano facciamo tutto, siamo abituati a poter contare sulle nostre estremità prensili sempre, e diamo per scontata la loro prontezza e agilità. Eppure, quando ci viene a mancare una delle due, magari per colpa di una frattura, di ferite o ustioni, ci troviamo davvero in grande difficoltà, per questo è essenziale non trascurare la loro salute e integrità (cosa, che, invece, tendiamo a fare). Ogni piccolo segnale non va trascurato, perché potrebbe essere spia di un problema più profondo, che affrontato subito potrebbe non portare a conseguenze. Ma vediamo tutte le possibili cause del dolore alla mano, o alle mani, e anche i rimedi consigliati.

Con il termine tallonite, si indica genericamente una patologia infiammatoria dolorosa e persistente al tallone, anche definita talalgia plantare, tallodinia, o ancora dolore calcaneare. In pratica si tratta di un problema che interessa la parte posteriore del piede (retropiede), nella porzione che si trova subito sotto il calcagno. L’origine di questa patologia può essere di tipo traumatico (ad esempio originata da un incidente sportivo, ma anche da calzature sbagliate), o endogena, ovvero scatenata da malattie del metabolismo o del sistema nervoso.