Benessere

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito la salute come "uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non solo assenza di malattia o infermità". E' importante quindi capire come sviluppare buone abitudini perchè queste influiscono sul nostro benessere, e quindi sulla nostra salute generale. Scopriamo quindi tutto quello che si può fare per raggiungere uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale.

Come non ammalarsi in autunno: le 6 regole da seguire

11 Ott 2017 Quali sono le regole da seguire per non ammalarsi in autunno? Il primo freddo è arrivato e con esso anche i primi malanni di stagione! Raffreddore, febbre e tosse saranno fidati compagni di molti per qualche tempo.

Come evitare la carenza di potassio: i cibi utili e i sintomi da riconoscere

26 Ott 2016 Per evitare la carenza di potassio nel nostro organismo è opportuno conoscere i cibi utili da assumere e i sintomi più comuni. Il potassio è un minerale davvero importante per il benessere del corpo e per il corretto funzionamento delle sue funzioni.

Autunno in salute: i consigli utili

24 Ott 2016 Il cambio di stagione è un momento particolare per tutti. Per questo è indispensabile seguire alcuni consigli utili per passare un autunno in salute, privo delle problematiche della mezza stagione.

Riflessologia plantare: la mappa dei punti che generano il benessere del corpo

07 Ott 2016 La riflessologia plantare è un antico rimedio curativo cinese che utilizza il massaggio dei piedi per generare il benessere del corpo. Sulla pianta dei piedi si riflettono infatti tutti gli altri organi, e seguendo la mappa dei punti corrispondenti, è possibile prevenire e curare molto patologie.

Frutta secca: i benefici per la salute

21 Set 2016 Lo sapevate che la frutta secca è ricchissima di nutrienti e apporta tanti benefici per la salute? Sono molti gli studi scientifici che hanno portato alla ribalta le loro innumerevoli qualità. I pistacchi ad esempio sono dei preziosi alleati contro i tumori e il diabete.

Unghia incarnita: cause, sintomi, rimedi naturali e operazione

30 Giu 2016 L'unghia incarnita è un problema doloroso che si presenta di frequente nei piedi, ecco perchè vogliamo spiegarvi le cause, i sintomi, quali rimedi naturali e non da adottare, e la possibilità di ricorrere ad un'operazione nei casi più complicati.

Un sonno da sogno: il concorso di Armonia© che premia i tuoi sogni

16 Mag 2016 Dormire bene è il primo passo per sognare bene e di più, a tutto vantaggio del benessere psicofisico. È, infatti, risaputo che un buon riposo è fondamentale per migliorare l'umore, allentare stress e ansia, favorire funzioni cognitive come memoria e apprendimento, rigenerare il corpo.

I 10 benefici del cioccolato fondente per la salute

11 Mag 2016 E' ufficiale, il cioccolato fondente fa bene alla salute. Ad affermarlo sono stati i ricercatori dell’Università di Harvard che hanno presentato i loro risultati sugli effetti benefici del cacao.

Claustrofobia: cause, sintomi e cura di una delle fobie più diffuse

05 Apr 2016 La claustrofobia è la paura eccessiva e irrazionale degli spazi stretti e chiusi, e sebbene sia un problema esteso e fastidioso, viene spesso trascurato da chi ne soffre.

Sindrome da letargo: sintomi e rimedi per il mal di primavera

31 Mar 2016 La primavera è una stagione che spesso porta più disturbi che benefici, e uno di questi è la sindrome da letargo.

Dolcificanti artificiali: effetti collaterali delle alternative allo zucchero

22 Mar 2016 I dolcificanti artificiali, le alternative allo zucchero, hanno effetti collaterali? Le sostanze dolcificanti artificiali nascono in laboratorio, e sono caratterizzate da un elevato potere edulcorante e dall'assenza di calorie, e sono regolate da un'indicazione di dose giornaliera massima che varia

Sedentarietà: conseguenze e rischi per la salute

18 Feb 2016 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato che la sedentarietà è il quarto principale fattore di rischio di mortalità globale ed è associata ogni anno a 3,2 milioni di morti.

Ora solare: gli effetti del cambio dell’ora sulla salute

22 Ott 2015 Arriva l'ora solare: nella notte tra sabato e domenica, precisamente alle 3.00, occorre far tornare indietro le lancette di un'ora.

5 trucchi per mantenersi in salute in primavera

17 Mar 2015 5 trucchi per mantenersi in salute in primavera, 5 consigli utili per dare all’organismo, nella stagione dove la natura rifiorisce ed esplodono profumi e colori, la sferzata di energia e di vitalità che gli serve.

10 cibi alleati della felicità

13 Gen 2015 10 cibi alleati della felicità. 10 alimenti che assicurano il buon umore e un sorriso. 10 ottimi protagonisti della tavola quando l’obiettivo da raggiungere è quello di risollevare gli animi.

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