Ansia

Ansia ed inquietudine sono emozioni che possono aumentare sotto il peso dei conflitti e degli eventi dolorosi della propria vita. L’ansia non va sottovalutata perchè è un "segnale d’allarme" che invita a fermarsi. E' utile quindi leggere tutte le informazioni sull'ansia e gli stati ansiosi, per favorire una comprensione più profonda del proprio disagio, stabilendo dei nessi tra il vissuto ansioso e le condizioni interne che lo generano e favorendo l’individuazione di meccanismi di difesa più adattivi.

I rimedi naturali per l’ansia che funzionano davvero

09 Ago 2016 Un'emozione che si prova in condizione di stress, angoscia e depressione, l'ansia è in realtà una reazione che il nostro organismo mette in atto per allontanarci da situazioni di pericolo.

Come superare lo stress degli esami di maturità

13 Giu 2016 Gli esami di maturità sono alle porte e lo stress per chi li deve affrontare si fa sentire ogni giorno di più.

Esami di maturità , i fiori di Bach per affrontarli senza ansia

12 Giu 2016 Gli esami di maturità stanno per iniziare. Un momento importante, anzi cruciale, in cui un alunno si gioca tutte le sue carte per concludere al meglio il suo percorso di studi superiori.

Essere lasciati: come accettarlo e superarlo

01 Giu 2016 Essere lasciati è un'esperienza traumatica simile ad un lutto, dove per un tempo non definibile si vive in uno stato di sofferenza che per alcuni può essere intollerabile.

Le conseguenze del mobbing sulla salute

21 Apr 2016 Il mobbing è una forma di terrore psicologico sul posto di lavoro, esercitata attraverso comportamenti aggressivi e distruttivi ripetuti, da parte di colleghi o superiori, che porta conseguenze sulla salute.

Claustrofobia: cause, sintomi e cura di una delle fobie più diffuse

05 Apr 2016 La claustrofobia è la paura eccessiva e irrazionale degli spazi stretti e chiusi, e sebbene sia un problema esteso e fastidioso, viene spesso trascurato da chi ne soffre.

Conosci le fobie più bizzarre di cui si potrebbe soffrire? [QUIZ]

17 Dic 2015Quanto ne sai sulle fobie? Lo sapevi che esiste il timore del sonno perché si associa lo stendersi sul letto con la morte? E che vi sono persone che hanno paura dei colori o anche soltanto di una tinta? Sono molte le forme di fobia alle quali ciascuno di noi può andare incontro.

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Soffri di ansia da prestazione? [TEST]

07 Ago 2015Soffri di ansia da prestazione? Ogni nuova sfida o incombenza ti crea un misto di paura e terrore?

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Come curare l’ansia in modo naturale

13 Giu 2014 Come curare l’ansia in modo naturale? Come ritrovare calma e serenità sfruttando i metodi offerti dalla natura: esistono rimedi naturali davvero perfetti allo scopo, dalle tecniche di respirazione ai prodotti della fitoterapia.

10 rimedi contro lo stress

28 Apr 2014 10 rimedi per combattere lo stress, per dire addio a tensioni e ansie, per tenere a debita distanza il peggior incubo dei tempi moderni.

Quanto sei ansiosa? Scoprilo con un test!

19 Feb 2014Quanto sei ansiosa? Tanto, tantissimo e decisamente sotto la media?

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L’ansia d’amore è l’ansia d’abbandono? Sì, ma non solo

04 Feb 2014 Vorrei raccontarvi dell’ansia dell’amore, più precisamente di quella delle relazioni in senso più ampio, amicali, genitoriali, di coppia, col cane, insomma tra due che si vogliono bene.

Tecniche di rilassamento mentale contro lo stress [FOTO] [VIDEO]

04 Apr 2013 Si fa presto a dire relax e calma, ma, spesso, senza le tecniche di rilassamento mentale giuste, cancellare lo stress e scrollarsi di dosso le tensioni sembra un’impresa impossibile.

Training autogeno: gli esercizi e i benefici

02 Apr 2013 È una tecnica di rilassamento e psicoterapia, è il training autogeno. Ideato agli inizi del 1900 da un neurologo e psichiatra con uno scopo preciso: sviluppare una metodica in grado di garantire risultati simili a quelli dell'ipnosi e della psicoanalisi, ma con qualche vantaggio in più.

Carie: sintomi e cura

06 Nov 2012 La carie è un problema di salute molto diffuso, secondo solo al raffreddore, ma spesso è sottovalutato, soprattutto al suo iniziale insorgere.

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