Mal di schiena: le posizioni per dormire bene (Foto)

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    Dormire bene
    Dormire bene. Ecco alcuni importanti accorgimenti da seguire prima di andare a dormire per evitare il mal di schiena al risveglio!

    Dormire bene

    Ecco alcuni importanti accorgimenti da seguire prima di andare a dormire per evitare il mal di schiena al risveglio!

    Dormire a pancia in su

    Dormire a pancia in su

    Foto n°1: dormire a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia

    Dormire sul fianco

    Dormire sul fianco

    Foto n°2: dormire sul fianco

    Dormire sul fianco con cuscino tra le gambe

    Dormire sul fianco con cuscino tra le gambe

    Foto n°3: dormire sul fianco con un cuscino tra le gambe

    Dormire proni

    Dormire proni

    Foto n°4: dormire a pancia in giù

    Dormire proni con un cuscino sotto le ginocchia

    Dormire proni con un cuscino sotto le ginocchia

    Foto n°5: dormire a pancia in giù con un cuscino sotto il bacino