Una visita ad un museo aiuta a combattere ansia e depressione

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    Una visita culturale presso un museo o ascoltare un concerto dal vivo, possono aiutare a combattere ansia e depressione. E’ un concetto ampiamente conosciuto, che rientra nel termine di arte terapia e che è stato appena confermato da una nuova ricerca scientifica realizzata presso l’Università di Trondheim, in Norvegia e pubblicata sul Journal of Epidemiology and Community.

    L’analisi condotta su circa 50.000 persone ha confermato che gli eventi rilassanti e culturali, aiutano a liberare la mente, allontanano lo stress, soprattutto quello correlato al lavoro e favoriscono il benessere psicologico, stimolano la longevità e rappresentano un deciso contraltare alla depressione e all’ansia. Ecco allora dei rimedi naturali e semplici per combattere lo stress: cinema, teatro, cultura, ovvero dedicare del tempo a se stessi e al relax, senza temere la sindrome di Stendhal ovviamente. Pronti dunque per le vacanze culturali?