Stanchezza cronica: 6 possibili cause

La sindrome da stanchezza cronica è un disturbo caratterizzato da una stanchezza prolungata, persistente e debilitante. Scopri cosa la causa!

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    La stanchezza cronica

    Vi sentite sempre stanche, ma non riuscite a capire come mai? Ecco, 6 possibili cause. Capita, infatti, soprattutto in alcuni periodi, di sentirsi particolarmente affaticate e debilitate, pur non avendo in apparenza alcun problema di salute. I motivi possono essere diversi, il più delle volte si tratta di un fenomeno passeggero, e allora è sufficiente concedersi un bel riposo, ma quando il disturbo si protrae per diversi mesi, allora si può parlare di stanchezza cronica, una patologia che colpisce circa 300 mila italiani e per lo più giovani.

    Infezione alle vie urinarie

    Infezione alle vie urinarie

    In alcuni casi, la stanchezza cronica può essere la spia di un’infezione alle vie urinarie. In questo caso, è utile verificare se, quando urinate, avvertite un dolore accompagnato da una sensazione di bruciore. Se la risposta è affermativa è consigliabile sottoporsi ad un esame delle urine per chiarire la situazione.

    Una dieta troppo restrittiva

    Una dieta troppo restrittiva

    Ma i motivi per cui ci si sente con le pile scariche possono essere molti, e anche l’alimentazione può giocare un ruolo decisivo, per quanto si tenda a sottovalutare la sua importanza. Quando si mangia troppo poco, infatti, o si sta seguendo una dieta particolarmente restrittiva, si rischia di sovraffaticare l’organismo.

    Le intolleranze alimentari

    Le intolleranze alimentari

    Anche le intolleranze alimentari possono provocare astenia. In questo caso è meglio rivolgersi al proprio medico di famiglia, che potrebbe consigliarvi di correggere la vostra alimentazione o sottoporvi ad analisi ad hoc.

    Troppo caffè

    Troppo caffè

    Attenzione a non esagerare con il caffè, che è un ottimo antiossidante naturale, ma un’overdose di caffeina aumenta la sensazione di debolezza e di astenia.

    L’ipotiroidismo

    L'ipotiroidismo

    La spossatezza può essere anche uno dei campanelli di allarme dell’ipotiroidismo, ovvero quando la tiroide lavora poco. Non si tratta di una cosa preoccupante, l’importante è però diagnosticarla con precisione, in modo tale da poterla trattare nel modo adeguato.

    Il russamento notturno

    Il russamento notturno

    Anche il russamento notturno può essere una delle cause per cui ci sentiamo sempre assonnate, e non facciamo altro che sbadigliare. Un problema serio non solo per chi russa, ma anche per chi dorme insieme a noi, e non riesce a riposare adeguatamente.