Smettere di fumare con un sms

da , il

    smettere di fumare sms

    Tra le nuove applicazioni dei telefonini anche una molto importante per la salute: degli sms che aiutano a smettere di fumare. Il test, un vero e proprio trial clinico condotto dalla London School of Hygiene & Tropicale Medicine, è stato effettuato su circa 3000 fumatori. A questi sono stati inviati 5 sms al giorno per le prime 5 settimane e poi 3 per ulteriori 6 mesi e mezzo. Tutti messaggi personalizzati, motivazionali, alcuni di supporto, in risposta a quelli del fumatore con la parola chiave “crave” ovvero “sento bisogno” o “lapse”, “mancanza”.

    Il contenuto? “Oggi è il giorno in cui puoi iniziare a smettere per sempre: puoi farcela”, oppure “La voglia di sigaretta passa dopo 5 minuti, distraiti sorseggia un bicchiere d’acqua finché il desiderio non è passato”! Una metodica atipica che ha portato i suoi risultati. Quasi l’11 % dei volontari coinvolti ha smesso di fumare nell’arco del test! I dati definitivi sono stati pubblicati sulla rivista scientifica The Lancet. Insomma, un mezzo in più per supportare la propria volontà: smettere di fumare è fondamentale per preservare la nostra salute.