Le mestruazioni dolorose, anche dette dismenorrea, affliggono tantissime donne, e mai come nel periodo delle festività natalizie, questo disturbo mensile risulta davvero “seccante”, diciamo così. Naturalmente esistono tanti farmaci analgesici efficaci contro i crampi mestruali, però hanno qualche effetto collaterale sgradevole, come il renderci costantemente assonnate e prive di forza. Non voglio generalizzare, ma per molte di noi le cose vanno in questo modo, il che rende gli incontri conviviali, in cui si vorrebbe stare bene per poter anche interagire nel modo migliore con tutti i nostri ospiti, assolutamente deludenti.

Ma per ovviare a questo problema, o meglio, trovare un po’ di sollievo senza dover ricorrere ai medicinali, ci si può rivolgere anche alla medicina naturale, nello specifico all’omeopatia, alla fitoterapia e alla gemmoterapia. Conosciamo questi utili rimedi. Per quanto riguarda i medicinali omeopatici, quelli consigliati proprio per combattere le mestruazioni dolorose sono: Caulophillum, Chamomilla, Colocyntis, Lachesis, Pulsatilla, Nux vomica.

Rivolgetevi al vostro medico o ad un esperto omeopata (in alternativa al vostro farmacista di fiducia) per quanto riguarda le dosi giornaliere. Veniamo alle piante e alle loro virtù antidolorifiche e antispastiche, si consigliano la tintura madre di Achillea multifolium o di Vitex Agnus castus. Quanto alla gemmoterapia, sollievo e benessere potranno essere assicurati anche in “quei giorni” grazie ai germogli di lampone in macerato glicerico.

Naturalmente si tratta di rimedi possono andare bene per le mestruazioni dolorose che non siano prodotte da altre situazioni di alterazione organica, come l’endometriosi o anche la meno nota adenomiosi, patologie che andranno curate seguendo le terapie indicate dal vostro ginecologo. Per gli altri casi, oltre ai rimedi che vi abbiamo indicato, potrebbe risultare utile anche la pratica di alcuni esercizi yoga. In ogni modo, buone Feste!