Conosciamo meglio gli Omega 3

da , il

    omega3 conoscere

    Molto spesso si parla degli omega 3 e della loro importanza nel prevenire le malattie cardiovascolari. Le loro caratteristiche per ciò che riguarda la salute sono però sorprendenti e numerose. Gli acidi grassi omega 3 infatti, da tempo riconosciuti scientificamente nel trattamento contro i trigliceridi alti, svolgono anche una importante attività antitumorale, e non solo.

    “Gli omega 3 Epa e Dha non servono solo a combattere il rischio di malattie cardiache (sono precursori di mediatori antinfiammatori, vasodilatatori e anti aggreganti), ma sono anche in grado di bloccare il metabolismo cellulare e la formazione di nuovi vasi sanguigni, cose che accadono quando si sviluppano dei tumori.

    Gli omega 3 sono dunque importanti sia come prevenzione primaria che secondaria in campo anche oncologico”, ci spiega la Dottoressa Maria Assunta Coppola, biotecnologa medica e nutrizionista presso l’Istituto oncologico Pascale di Napoli. Gli omega 3 lo ricordiamo, sono acidi grassi contenuti abbondantemente nel pesce che dunque andrebbe mangiato almeno tre volte a settimana.

    Preziose ricette da consultare? Su dieta-pourfemme, ovviamente!