Capelli sfibrati: rimedi naturali e casalinghi

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    Capelli sfibrati

    Capelli sfibrati e secchi, capelli che cadono, deboli, aridi, spenti. E’ un quadro familiare? Non preoccupatevi, non è raro attraversare periodi in cui le nostre chiome non sono proprio al massimo del loro splendore. Può trattarsi di una fase transitoria dovuta a molteplici cause, alcune di natura organica, come una dieta dimagrante, un momento di debilitazione fisica, disturbi alla tiroide o di origine ormonale, allergie o intolleranze non riconosciute o infine un forte stress. Altre volte i capelli sfibrati e crespi che ci fanno disperare non sono che la conseguenza di trattamenti troppo aggressivi e continui a cui magari li abbiamo sottoposti. Un caso per tutti: l’uso della piastra lisciante. Ma non solo.

    Anche alcuni prodotti sbagliati possono avere come conseguenza capelli sfibrati e che non crescono. Ad esempio tinture a base di ammoniaca usate troppo di frequente, stirature chimiche e permanenti , ma anche acconciature innaturali come la coda di cavallo, alla lunga possono indebolire la nostra capigliatura. Per fortuna esistono tanti rimedi naturali per capelli sfibrati, secchi o grassi che siano. Vediamone alcuni.

    Curare i capelli con l’alimentazione

    Cominciamo con la tavola. Ebbene sì, i nostri capelli sfibrati possono migliorare grazie all’alimentazione, perché non c’è dubbio che proprio la dieta (una buona, corretta ed equilibrata dieta) ci possa fornire quelle preziose sostanze che vanno a nutrire anche le chiome. Quando poi ai capelli sfibrati si associa anche una caduta preoccupante, oppure la solita stagionale magari un po’ più copiosa del solito, è proprio dal cibo che dobbiamo partire per curarci “dall’interno”. Su quali alimenti puntare? Si comincia con il pesce azzurro, e in particolare con il salmone. A far la differenza sono i famosi Omega3 contenuti in gran quantità in questi alimenti, che in quanto antiossidanti di primissima qualità forniscono “grassi” buoni che nutrono il bulbo pilifero rimediando ai danni dei nostri maltrattamenti, e contrastano invecchiamento della pelle e, conseguentemente, anche dei capelli. Anche le verdure a foglia verde, e soprattutto le crucifere(cavoli e broccoli), sono un semplice e gustoso rimedio naturale ai capelli sfibrati e secchi, perché contengono sostanze che stimolano le difese immunitarie e soprattutto mantengono in salute l’intestino, condizione fondamentale per avere in salute anche le chiome. Via libera anche a semi (di zucca e girasole, ad esempio), frutta secca, legumi e uova.

    Rimedi naturali fai da te

    Quali sono i rimedi casalinghi per i capelli sfibrati? Capelli a prova di piastra? Ecco qualche semplice ricetta facile facile ma di sicuro effetto.

    • Per capelli sfibrati soggetti a caduta è efficace la lozione al basilico. Per prepararla procuratevi 40 g di foglie e fiori di basilico e 500 g di acqua. Bollite le foglie e i fiori di basilico nell’acqua per 20 minuti. Filtrate e aggiungete al liquido una quantità di alcool a 60° pari al suo peso. Utilizzate ogni giorno alcune gocce della lozione ottenuta per frizionare il cuoio capelluto
    • Per capelli sfibrati e asfittici, è ottima la lozione alla lavanda, che frizionata sul cuoio capelluto riattiva la circolazione e rivitalizza il bulbo. Ecco cosa ci serve: 30 g di fiori di lavanda, 150 g di alcool a 30°. Tenete al macero per 8 giorni i fiori di lavanda nell’alcool, muovendo il recipiente ogni giorno. Filtrate e conservate la tintura in una boccetta di vetro con contagocce. Utilizzatene poche gocce al mattino per frizionare il cuoio capelluto
    • Per curare i capelli sfibrati ma grassi, ecco la lozione detergente che fa per voi, a base di ortica e sapone di Marsiglia. Vi servono 5 foglie di ortica, 1 cucchiaio di sapone di Marsiglia a scaglie e 150 g di acqua. Lasciate in infusione l’ortica nell’acqua bollente per 20 minuti. Filtrate e aggiungete il sapone fatto fondere precedentemente con poca acqua tiepida, a bagnomaria. Mescolate energicamente il composto e utilizzatelo come shampoo
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