10 conseguenze dello stress

Dieci conseguenze deleterie dello stress: dieci possibili effetti collaterali dei carichi eccessivi di ansie, tensioni e stress.

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    Donna stressata

    10 terribili conseguenze dello stress. Perché, per chi ancora non lo sapesse o, almeno, non lo sospettasse, lo stress può fare davvero brutti scherzi. Infatti, se non si tengono sotto controllo i livelli di ansia e tensione, il rischio è che degenerino scatenando una serie di effetti collaterali spesso peggiori delle cause all’origine dello stress. Cioè ci si stressa per un problema fastidioso di lavoro e come conseguenza ci si rovina la digestione o il sonno, la forma fisica o la pelle. Ecco la spiacevole decina, le 10 conseguenze dello stress da mettere in conto.

    1. Lo stress stanca

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    Lo stress stanca. E pure parecchio. Perché passata l’adrenalina dei primi momenti, sciolte le tensioni che tengono sull’attenti, il rischio è di ritrovarsi, ad allarme rientrato, terribilmente spossati o, addirittura, esausti.

    2. Problemi di libido

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    Il cervello è impegnato a risolvere il motivo scatenante lo stress, le emozioni sono confuse e la lucidità vacilla. Ma soprattutto, in condizioni di forte stress, si rischia di perdere di vista alcuni aspetti della vita, personale e di coppia. E la libido rischia di scarseggiare influendo negativamente sulla vita intima.

    3. La digestione ne risente

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    Moltissimi somatizzano stress e tensioni, che si manifestano, in modo fastidioso, con problemi di digestione, mal di pancia e difficoltà digestive di diverso genere, che vanno dalla nausea al vomito, fino alla stipsi, all’acidità di stomaco e alla gastrite.

    4. I segni sulla pelle

    invecchiamento pelle

    La tensione non fa bene nemmeno alla pelle. Il colorito si spegne, la luminosità scarseggia e si fanno strada pessimi effetti collaterali e inestetismi cutanei, come acne e rughe, solo per fare qualche esempio.

    5. Addio memoria

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    Quando c’è un forte carico di stress o un periodo di ansie prolungato il rischio, nemmeno troppo remoto, è che il cervello vada in tilt, rinunciando a garantire l’efficienza di alcune sue funzioni. Memoria in primis.

    6. Si ingrassa

    ingrassare

    Stressandosi, dedicando poca attenzione a se stessi, mangiano in modo sregolato, facendo poca attività fisica è altamente probabile che si ingrassi.

    7. Le notti insonni

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    Preoccupazioni e tensioni, stress e ansie sono decisamente elementi deleteri per il riposo, nemici giurati del buon sonno.

    8. Gli effetti sulla chioma

    Dark haired woman being sad, because of having problems with hair loss

    Anche la chioma risente dello stress. Le tensioni e le preoccupazioni indeboliscono i capelli, ne peggiorano luminosità e lucentezza.

    9. Mal di schiena

    mal di shiena

    Accumulare tensioni fa male alla salute. Anche di quella della schiena, perché le tensioni emotive e psicologiche si possono tradurre anche in tensioni muscolari.

    10. Mal di testa

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    Una delle conseguenze più frequenti dello stress è il mal di testa che può manifestarsi in diverse possibili versioni, dall’emicrania alla più comune cefalea.

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